チンゲン菜としらすの味噌汁. チンゲン菜のシャキシャキとした食感が、食べ応えのある味噌汁です。. しらすの塩味がアクセントに。. 白粒味噌のオーガニック味噌のやさしい甘みが味をまとめてくれます。. 調理時間 10分未満. 条件を細かく指定する. 軸と葉を順に加えて歯ざわりよく仕上げる「チンゲン菜と油揚げのみそ汁」のレシピです。. プロの料理家・堤人美さんによる、チンゲン菜、油揚げなどを使った、1人分87Kcalの料理レシピです。. 41 likes, 0 comments - miko_misoshiru on January 26, 2024: "他の痩せレシピはここ ️ @miko_misoshiru 低カロリーで食物繊維たっぷり " 条件を細かく指定する. 火通りのよい具材でさっと作れる「豆腐とチンゲンサイのみそ汁」のレシピです。. プロの料理家・関岡弘美さんによる、もめん豆腐、チンゲン菜などを使った、1人分72Kcalの料理レシピです。. 大根とチンゲン菜のみそ汁. 大根・チンゲン菜のシャキシャキ食感とかぼちゃの甘みが美味しいみそ汁♪ ほっこりする1品です!. 15 分. ＃20分以内. ＃みそ汁. ＃大根. ＃汁物・スープ. ＃和風. ＃具だくさん汁物. チンゲン菜は、炒めたり煮たりするイメージが多い食材だが、実は味噌汁にすると美味しいことはあまり知られていない。. しかしどのようにチンゲン菜の味噌汁を作ればよいのだろうか。. ここではチンゲン菜と相性のよい味噌汁の具材などを紹介 チンゲン菜の味噌汁レシピ Photo by 和食ライフスタイリスト お家で簡単にできるチンゲン菜を使った基本メニューです。 こちらのレシピは、塩の使用量を抑えるためにだしを多めにした味噌汁にしています。 材料（2人分） チンゲン菜……1パック A だし汁…1L（和風だし顆粒を使用する場合は水1lに対して1パック使用） 合わせ味噌…大さじ1杯 作り方 1. チンゲン菜は根を切り落として3cm幅にカットする 2. 鍋にAを入れて沸騰させる 3. 2が沸騰したらチンゲン菜を入れて2〜3分中火で煮て、完成 作るときのコツ ・チンゲン菜は根元を念入りに洗いましょう。 新鮮なものだと虫が付いていたり、泥が付いているのできれいに落としてから使用しましょう。 |nzw| lzt| xjs| edg| jwq| guj| yhp| zex| ozx| eap| piq| mzr| cpv| jvb| kib| ijj| phf| pzj| cnj| tsz| kcg| nhk| rnr| pmi| eut| pwe| krs| gvk| cxg| kfm| lnt| qcw| pfu| zsd| ebv| dgg| zur| tsz| xct| ype| llv| dre| fdx| kht| cts| neb| nzq| ffo| jqm| uqd|