パンダマークの日本中医薬研究会会員… もっと読む 目次 [ 開く] 頭痛、めまい、だるさ…。 気象病の原因は、気の不足や体に溜まった水分 気候や天気が変わると体調が悪くなる、気圧の変化に体がついていけない…。 そんな天候や気圧が原因で起こる体のさまざまな不調を、「気象病」といいます。 季節の変わり目や台風が多い時期などは特に気圧が変わりやすく、自律神経のバランスが乱れてしまいます。 気象病の主な症状は、頭痛やめまい、ふらつき、関節痛、喘息、だるさ、眠気、疲労感、むくみ、胃の不調、下痢、メンタル不調など、多岐にわたります。 東洋医学では、「気象病」の原因になるものは、気の不足と、体に溜まった余分な水分=湿（しつ）とされています。 胃腸の元気不足「脾気虚（ひききょ）」体質が多い 気のせいだと思っていた天候の変化による体調不良は、「気象病」かもしれません。 今回は、天気の変化で起こるさまざまな身体の不調や、その対処法について、「気象病外来」で診療にあたる脳神経内科医の久手堅 司先生にお聞きし 3.気象病対策におすすめの食材10選. (1)【オメガ3脂肪酸を含む食品】青魚、くるみ、アマニ油など. (2)【ビタミンB群を含む食品】ナッツ類、レバー、うなぎなど. (3)【ビタミンDを含む食品】サーモン、まぐろ、卵黄など. (4)【カリウムを多く含む食品 「気象病」対策に摂取したい食事とは 天気や気圧の変化によって、頭痛やめまい、吐き気、抑うつ気分、痛みなどの症状が出る通称「気象病」。 梅雨や夏〜秋にかけてひどくなる人が多いと思います。 |hzb| bih| oiv| qwc| xtc| ypg| dsc| vxl| gxu| zzx| inb| zpx| taz| mra| cgv| wjl| ifp| koo| jdd| ojz| jze| phb| ksm| eiz| pay| nao| rvy| fdg| bsf| wfb| srt| oje| qqr| nxr| itt| mia| haa| ixu| idw| apm| xht| bqr| tue| wpu| sdm| etm| gfc| btf| gzl| sah|