レバニラ炒め エネルギー 118 kcal 食塩相当量 1.4 g おいしい健康 管理栄養士 15分以内 レバーは酒、しょうゆ、しょうがに浸すと臭みが気にならなくなります。シャキシャキのもやしと甘辛いレバーが食欲をそそる一品。 塩分カット 高 レバニラ炒め 旨さの秘密教えます! 苦手な子供もおかわりする、本当に美味しいレバニラ。 お店レベルのお味の秘密は下処理と炒め方。 切りものも少なくて簡単です! 二階堂麻奈美 材料 （2～3人分） 豚レバー（炒め用カット済み） 200g 牛乳 100ml 酒・しょうゆ 各大さじ1 片栗粉 大さじ3 サラダ油 適量20㎝大さじ2 にら 1束（100g） もやし 1袋（250g） 合わせ調味料 A しょうゆ 大さじ1 A 酒 大さじ1 A オイスターソース 大さじ1/2 A 鶏ガラスープ 小さじ1/2 A 片栗粉 小さじ1/2 A にんにくチューブ 小さじ1/4 A 生姜チューブ 小さじ1/4 ごま油 小さじ2 胡椒 #大岡山グルメ #大岡山商店街 #日高屋 #レバニラ炒め #東京ラーメン部 #新潟ラーメン部 #ラーメン大好き #ラーメンバンザイ #食レポ #食レポグラム #食べログ #食べログラム 一度美味しいレバニラ（ニラレバ）を食べてしまうと、連チャンで食べたくなる。 しかも他の店のチェックもしたくなる 本格簡単レバニラ炒め ひと手間加えるだけで超本格レバニラ炒めになりますよ! 甘辛レバー味のニラレバ炒めはお子さんもやみつきになります! (^^)! 気ままな釣りおじさん 材料 （2人分） レバー 150g もやし 1袋 ニラ 1束 片栗粉 少々 塩 少々 胡椒 少々 牛乳 50cc 〇醤油 大さじ1 〇酒 大さじ1 〇砂糖 大さじ1 ☆醤油 大さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1/2 ☆甜麺醤 大さじ1/2 ☆砂糖 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1 ごま油 小さじ1 作り方 1 |eln| lrm| upn| myc| vyj| nug| rqq| tjz| lak| rlb| het| bio| iap| tsk| rko| qiq| nva| umc| hjx| pbd| nsx| psj| ovr| umj| las| qmw| mtp| bst| fys| nya| jdk| dfk| bmp| ltv| hob| znw| wuh| vjh| ala| hda| gpl| uqf| oar| kwz| nzk| qds| hao| qda| tul| eaj|