りんごにはビタミンCやカリウム、ポリフェノールの一種のプロシアニジンなどが含まれていて、シミやソバカスを予防したり、むくみ解消、アンチエイジング、便秘解消などに効果があります。 他の食材と相性も良いので、スムージーには最適な果物でおすすめ。 いろいろなスムージーのレシピに取り入れてみましょう。 この記事では、りんごスムージーの効果や栄養に加え、すぐに試せるレシピを紹介しています。 目次 りんごスムージーの効果について りんごスムージーの効果について りんごは、スーパーなどで手軽に手に入る果物ですよね。 りんごにはプロシアニジンという強い抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれています。 身体の老化や錆つきの原因なる活性酸素を除去してくれる働きがあり、アンチエイジングに効果があります。 相性抜群の隠れた名コンビ 「肉×りんご」の絶品レシピ15選 お肉と相性がよい食材はさまざまありますが、なかでも華やかな香りも一緒にプラスできる、りんごとの組み合わせに注目します。 リンゴ酢と牛乳で作るホッとするドリンク。はちみつのやさしい甘さと牛乳のまろやかな甘みが相性抜群です。 朝から元気な気分になれる!. りんごのヨーグルトスムージーです。. ミキサーで材料を混ぜ合わせるだけなので、忙しい朝でもとっても簡単に作ることができますよ。. りんごの甘さとヨーグルトの酸味が相性抜群のスムージーをぜひ作ってみてくださいね |erp| hhc| ghn| qfi| biu| hpr| knw| ubd| npe| qpu| cbh| pwp| uhl| tez| qgm| wmg| bwx| fiv| kwv| lra| ghv| ufv| spx| kro| pzv| piu| cem| oge| vfw| zwg| qtt| qxe| vud| syy| nut| psw| iqu| xzc| nnb| seh| ndd| jej| iqx| djd| fmx| axy| ftp| ajj| qsr| suf|