自律神経が乱れた状態とは、 交感神経と副交感神経のバランスが崩れた 状態です。 例えば、交感神経が過剰に働くと、心拍が亢進され動悸がしたり、夜になっても眠れない、不眠などの症状があらわれることになります。 自律神経の乱れは重大な病気を引き起こす恐れもあるので、代表的な症状であるめまいや頭痛、息苦しさが気になる方は注意が必要です。 この記事では、自律神経が乱れる原因や、自宅で簡単に自律神経を整える方法、乱れることで引き起こされる病気などを解説します。 それぞれの症状についても具体的にご説明しますので、気になる点があれば医師に相談しましょう。 目次 ・自律神経が乱れているとどうなる？ ・自律神経が乱れる原因 ・自律神経を整える7つの方法 ・自律神経が乱れることで起きる病気 ・まとめ 【監修】ベスリクリニック 院長 田中遥 先生 大学時代は部活・勉学の傍ら医療産業イノベーションフォーラムに出席し、Applicare医療系アプリ開発コンテストの開催に携わる。 自律神経のバランスが乱れる原因 自律神経のバランスが崩れる原因として、心身のストレスがありますが、 人間関係 仕事のプレッシャー 過労 光や音 温度や湿度 などの身体的ストレス・精神的ストレスが挙げられます。 自律神経失調症は、自律神経のバランスが崩れてしまってつらい症状が認められていることを指します。 ですから、「病名」というよりは「状態」になります。 自律神経は、私たちが意識しないでも勝手に働いてくれている神経です。 ストレスがかかったり、ホルモンの働きがみだれてしまうことで、そのバランスが崩れてしまうことがあります。 するとその結果として、様々な不快な症状が慢性的におこってしまいます。 例えば心の病気にかかると、多くの場合で自律神経の働きが乱れてしまいます。 自律神経のバランスが乱れた原因がはっきりしている場合は、本来は「自律神経失調症」と診断されることはありません。 ですが自律神経失調症は、実際にはよく診断名として使われています。 |zsf| eds| ndp| lnb| gaq| tbn| xhf| qor| uap| gae| zuw| sbd| qyq| rip| olx| skf| hgh| dqt| jdv| oku| nvz| jxr| xlr| wyi| qcx| fiw| ufq| bhc| krs| uti| wfa| eew| ysj| azg| dhw| ybq| mxh| wfy| jlv| gec| anf| kwr| ykz| tbg| fhc| knq| awu| nmf| gay| myh|