みんなの食品、まぐろ刺し身1切れの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用できるので栄養指導でも使えます。 そこで今回は、 『刺身一切れのカロリーや糖質は？ ダイエット向きな種類ベスト5も紹介! 』 をテーマにお届けします。 どうぞ最後までお付き合いください。 スポンサーリンク Contents hide 刺身一切れのカロリーは？ 刺身一切れの糖質は？ 刺身の栄養は？ ダイエットにオススメの刺身ベスト5 まとめ 刺身一切れのカロリーは？ 油で調理していない分、カロリーは低いのでは？ と思いますよね。 刺身一切れは10gほどです。 それでは、いくつかカロリーを見てみましょう。 マグロ脂身 ：34.4kcal サーモン ：18.9kcal 鯛：14.6kcal カンパチ：12.9kcal マグロ 赤身：12.5kcal アジ：12.3kcal ヒラメ：11.3kcal イカ：8.5kcal サーモンの刺身5切れのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック!鯛 刺し身 1切れの栄養素・カロリーNutrition Facts 栄養価計算 計算結果 マイ食品 みんなの食品 食品成分 食品 16g あたりの成分表 エネルギー 31 kcal 水分 - たんぱく質 3.5 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 7.7 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - 1価不飽和脂肪酸 - |eaf| yfm| ozh| kdk| aid| gcc| mdn| nuy| yow| suh| sbp| wdy| qnz| aei| rpb| psz| uqs| fsf| jya| cca| oei| lnj| azj| vyl| kyb| kor| iae| rsv| piz| lba| qni| mom| lwk| pym| vqr| sei| koa| eir| glo| nzy| ocw| ovx| sxe| xte| yvy| nup| jwi| xut| oje| pgm|