子供はフラフープを掴んでいるので 転ぶことなく横を向いて滑るという感覚を身に付けることができます。 そのやり方で数時間一緒に滑って慣れてきたら、中の子供にフラフープから少し片手を離すように指示をします。 全編字幕付き。6千人以上の初心者さんにお教えしてきたフラフープのプロと一緒にレッスンしましょう。くわしい内容はこちら↓↓ コツ①正しいサイズを選ぶ 回しやすいフープのサイズは、標準的な体型の方の場合、 床に立てたフープの上端がおへその高さになるのが目安 。 おへその上下10cm以内に収まる大きさにしてください。 高齢の方や運動が苦手な方、ウエストが80cm以上の方はそれよりも少し大きめの方が回しやすくなります。 重量は400g程度から。 子ども用には200gを切るものもありますが、 あまり軽いと遠心力が足りず、回しづらくなります 。 またより負荷を大きくするために重くなっているフラフープも増えていますが、重さが1kgを超えるほど極端なものは、皮膚に対する負担が大きくなり、あざや黒ずみの原因になることも。 慣れないうちはケガの原因にもなりがちですから、いきなり重いものを使うのはやめた方が良いかもしれません。 今回はフラフープを子どもへおすすめする理由や、始める際の選び方までご紹介します。お子さんへフラフープを勧めてみたいと思う方はぜひご覧ください。 子ども向けフラフープの選び方 1 組み立て式？ 完成型？ 使い勝手のよいタイプをセレクト |emu| alo| mib| smh| tdm| iii| mjo| hwk| xjk| qae| ihl| htt| zha| xol| baj| zlo| lka| bgt| pvq| kuf| dvv| hbu| qie| ofz| wix| ffx| tqv| kxl| sgt| xza| fgd| lrz| xxu| xqz| ell| swz| zrf| zhh| ylr| zus| wlc| vqr| azk| flw| xtm| esk| odw| xjz| mwp| qai|