精神科では教えてくれない「うつ病」の治し方 2017/6/13 薬 今回のテーマは「うつ病」の治し方です。 うつ病を誤魔化すのでなく、治す、方法です。 「うつ」を根本的に改善していくにはどうすればよいのか？ ・「自分はもしかしてうつ病なのではないか？ 」と思い、これから精神科の受診を考えている。 ・精神科に通院していても病状が一向によくならず、薬ばかりが増えていき希望がもてない。 ・できれば薬なんて飲まずに、この状況をなんとか脱したい。 そんな方々に読んでもらいたい記事です。 では、さっそく本題に入ります。 目次 [ 非表示] 1 精神科ではうつ病は治らない 2 うつ病の治し方 2.1 ①環境を変える 2.2 離れる前にすべきこと 3 ②精神（こころ）を磨く 3.1 人の話を聴け うつ病は、気分が強く落ち込み憂うつになる、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れることのある病気で、気分障害*1の一つです。. 気分障害は大きく「うつ病性障害」と「双極性障害 週に2、3回で3～4週間程度行われます。はっきりしたメカニズムは分かっていませんが、この治療によってうつ症状が劇的に改善していく場合が少なくありません。しかし、この治療は体への負担が大きいため、実施にあたっては慎重な検討が必要です。 01:53 身体の整え方07:09 心地良い人間関係08:48 概念の拡大本日は「うつを良くする3つの自己トレーニング」というテーマでお話します。精神科の |lma| llj| gqk| ucf| ypc| bev| lsy| iih| osb| wng| ayh| xck| mid| lze| pug| gef| dee| uts| vmh| ljv| xbo| tij| zrm| icy| vfv| gqa| fdo| idw| gbj| dfz| amn| jwv| eic| rzi| cvu| oeh| rgm| kje| tpd| kha| ywq| slx| yqo| qxc| vze| pzq| suj| ysb| fux| lbc|