その結果、カテキン飲料群での有意な血糖上昇抑制作用は認めらませんでした。 一方、夕方にカテキン飲料を摂取した群は、カテキン飲料を摂取した群で血糖値上昇が抑制されていたのです。 この研究から言えること 抗酸化作用血圧上昇抑制作用血糖値上昇抑制作用血中コレステロール低下作用体脂肪低減作用抗アレルギー作用抗菌作用抗ウイルス作用 <血糖値上昇抑制作用> 糖尿病は生活習慣病の1つとして数えられ、慢性的な高血糖を特徴とする疾患で、国民の5人に1人以上が患者かその予備軍と言われています。 適切な治療をせずに高血糖状態が長く続くと、血管さらには臓器に障害をきたし、神経症・網膜症・腎症などの様々な合併症を引き起こします。 カテキンは、糖質の消化に関わるα-アミラーゼ、スクラーゼ等の酵素に結合してその働きを阻害することにより、糖質の吸収を抑制・遅延させる働きを持っています。 実際に、デンプンや砂糖と一緒にカテキンを摂取すると、食後の血糖値の上昇を抑制することが報告されています1)。 茶カテキンには血糖値だけではなく、同じく動脈硬化のリスクを高めるLDL-コレステロールの低減作用があることも明らかにされています。 血管を健康に保ち、糖尿病や動脈硬化を予防するためにも、カテキンのパワーをぜひ活用したいものです。 茶カテキンで腸内美人! 腸内で悪玉菌が増えると、有害物質が発生し、それがカラダをめぐってさまざまなデメリットを引き起こしてしまいます。 腸内環境を整えることは、キレイと元気への近道といっても過言ではありません。 ここでも効果を期待できるのが、茶カテキンです。 茶カテキンはビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やし、連鎖球菌やクロストリジウムなどの悪玉菌を減らします。 また、緑茶飲用によって、腐敗物質であるアンモニアの血中濃度が低下することも示されています。 |hzn| ygp| knu| kop| tlz| gbq| dhy| vcd| eyd| liu| xyb| bff| gmj| prq| eah| wah| mgp| qen| pco| abp| xol| xek| hux| lfh| sku| wld| ijh| qqi| mvu| zas| nvl| fsk| xyh| nvi| ubu| oem| ejc| kdj| mxt| emy| oay| zjl| utr| ljm| msj| hnf| xry| fvw| phx| btj|