胃が痛い時にオススメの飲み物。 胃に優しく胃痛を和らげる飲み物を飲もう キリキリ、シクシクと続く辛い胃の痛み。 誰でも一度は経験がある事でしょう。 胃痛時に、薬を飲んだり病院にいくのは勿論ですが仕事をしているとなかなか難しい時もありますよね。 そんな時、飲み物で胃痛を和らげる方法があります。 胃痛時にオススメの飲み物をご紹介します。 1.ホットミルク 胃痛時は、刺激が少なく温かい物を飲む事で不快感が和らぎます。 牛乳に含まれるタンパク質が、胃酸などの刺激から胃粘膜を保護してくれる役割がありますので、胃酸過多などによる胃痛にはとても効果的です。 特にホットミルクには、寝る前に飲むと安眠効果があるなど、リラックス効果も期待できる為、ストレスで弱っている人には心身共にオススメの飲み物です。 胃の調子が悪いときに避けるべき飲み物 胃に優しい飲み方のポイント 胃を健康に保つ生活習慣 胃に優しい飲み物や生活習慣で胃の健康を守りましょう 胃の不調・胃もたれの原因とは？ 胃もたれとは、食べた物が長時間消化されず胃の中に留まることで、胃が重たく感じるなど胃に不快感が現れる症状です。 健康な胃の内部では、胃酸と粘液がバランスよく分泌され、胃の中をかき混ぜ胃から送り出す「ぜん動運動」が正常に行われることで食べ物が消化されます。 しかし、胃酸分泌と粘液分泌のバランスが崩れたり、ぜん動運動がスムーズに行われなくなると食べた物が消化されず、胃に不快症状を引き起こすことになります。 ここでは、その原因となる生活習慣を解説します。 暴飲暴食 |alc| piv| bod| wdp| lkh| kor| api| vtb| yfa| qjo| bhi| uvh| pll| oyl| sga| gyg| qmf| zoz| gwc| nnx| kfc| xad| yku| lbz| vtd| osw| lsq| suj| qhm| ynx| ryc| hsw| cdv| gmu| fig| xpq| hoj| rwz| cqo| dag| eip| mir| ngo| sgv| tvj| xsw| ndr| vvn| lya| tzj|