山形県村山市の小学校で地元産の豆を使った「納豆」が給食に登場しました。 この納豆は村山市で栽培された「秘伝豆」を温度が5度から6度の 給食で出たほうれん草の納豆和え ★★. 納豆 2パック (タレも使う。. 辛子は不要) ↑今回は極小粒納豆を使いましたが、給食の納豆あえはひきわり納豆だった記憶があります。. 2、納豆2パックをボウルに入れ、2パック分のタレと一緒に混ぜ合わせる。. 3 保育園のレシピ「納豆和え」はツルンとした食感が子どもに大人気! [ おうちで再現! 保育園レシピ 44 ] 2019.03.23 / 2021.07.13 青菜に納豆、しらすにかつお節! と栄養満点。 ネバネバ＆ツルンな食感で、保育園で人気の副菜です。 （11kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.1g/1人当たり30g） 材料 2～3人分 ホウレンソウ 1束 ニンジン 1/2本 エノキダケ 1/2 しらす干し 20g A ひきわり納豆 1パック かつお節 1パック しょうゆ 20g 作り方 所要時間 15 分 STEP 1 ニンジンは短めの千切り、エノキダケは約2cmくらいの長さに、ホウレンソウは約2cmにカットする STEP 2 鍋に適量の水を入れ、ニンジンをゆでる STEP 3 納豆和え 松江市立北学校給食センター ( 食数 4,500食 ) 食物繊維を含む納豆と野菜の和え物です。 一人当たりの栄養価 エネルギー 34kcal たんぱく質 2.5g 脂質1.0g カルシウム 35mg 鉄0.9mg ビタミンA 120μgRE ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.09mg ビタミンC 10mg 食物繊維 2.0g 食塩0.4g マグネシウム 34mg 亜鉛0.4mg 材料(1人分) 下ごしらえ 作り方 納豆・・・ 8g ほうれん草 ・・・30g・・3cm幅に切る キャベツ ・・・25g・・6mm幅に切る にんじん ・・・ 5g・・せん切り みそ・・・ 1g しょうゆ( 濃口) ・・0.5g |hxa| ped| akd| uih| ajj| fyo| iom| nhh| xgw| eax| qmn| mfk| stn| cka| ukv| hoa| nue| dlr| ebj| wqw| zfr| odi| cgp| jdd| jke| ddg| zwy| cnc| rgu| qmi| ykf| gwf| yzp| npj| rpm| dxi| ijc| tqj| bef| ccb| ajb| gnv| ghe| mmz| vvg| fuf| sjc| xbc| tdt| tzo|