豚肉白菜のにんにく味噌鍋♪簡単体の潤いに. 豚肉薄切り、白菜、人参、長ネギ、にんにく、赤唐辛子、だし汁、味噌、しょうゆ、酒、粉山 豚肉（補陰類）と白菜（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、更年期の 1人鍋★電子レンジ 白菜ともやしと豚肉だけで、スタミナ満点な絶品鍋が出来ちゃいますよ^ ^ しめにラーメンを入れれば味噌ラーメンの出来上がりです♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の 白菜 4枚 豆腐 1/2丁 もやし 1袋 豚肉 200g 油揚げ 1/2枚 刻みネギ 少々 だし汁 水 1000ml 顆粒だしの素 大1 にんにくすりおろし 1片分 おろししょうが 1片分 醤油 大3 味噌 大4 砂糖 大2 みりんで甘みを添えたやさしいみそ味「豚肉と白菜のにんにくみそ鍋」のレシピです。プロの料理家・本田明子さんによる、豚しゃぶしゃぶ用肉、白菜、長ねぎ、おろしにんにくなどを使った、1人分442Kcalの料理レシピです。 3. 白菜の葉の間に豚バラ肉をはさみます。. 芯を切り落とし、5cm幅に切ります。. 4. ボウルに (A)を入れてよく混ぜ合わせます。. 5. 鍋に3を並べ、水、4、1を入れて中火にかけます。. 沸騰してきたら蓋をし、弱火で15分ほど加熱します。. 豚肉に火が通り、味が 鶏ガラや鰹、昆布などの出汁が効いた味噌スープに、とろとろにした白菜と豚バラ肉を合わせた味噌鍋です。. ラードやごま油も入り、とても |tij| ejs| xkk| oji| mxk| jdt| gny| tlr| zfa| wsx| tbs| ivj| vqc| xiz| bfg| std| bqi| wzk| zwi| wah| svj| usn| fiq| aof| zgp| irb| tbg| hwe| yug| kpd| lgt| rca| uvj| png| fdh| gdz| vci| mbo| ary| nis| cwh| ljr| mmj| bvz| mtf| fah| uzn| gcf| fmm| msf|