予防と治療 動かすと頚が痛いので、寝違えが起こった時には痛い方向には動かさずにいる方が良いでしょう。 医療機関で処方される湿布には、炎症を抑えて痛みを取る薬剤が含まれていますので、痛い部分に貼るのは有効です。 鎮痛消炎薬や筋弛緩薬の内服も有効でしょう。 可能なら緩やかにストレッチするのも有効な場合がありますが、痛みを我慢してストレッチするのは逆効果の場合があります。 筋肉のけいれんが原因の場合には、こむら返りの治療で使う漢方薬が有効なこともあり、痛い筋肉や筋膜に局所麻酔薬を注射する方法が有効な場合もあります。 マッサージが有効な場合もあるかもしれませんが、余計に痛くなる場合には良くありません。 関連ページ 寝違えて病院に行くときは、何科に行けばいい？ 当サイトでは、寝違えの対処方法や関連情報を掲載しています。 寝違えた時の効果的な湿布の貼り方 当サイトでは、寝違えの対処方法や関連情報を掲載しています。 これが効く! 寝違えを治すツボ5つをご紹介! 当サイトでは、寝違えの対処方法や関連情報を掲載しています。 えっ？ 寝違えると首って腫れるものなの？ 当サイトでは、寝違えの対処方法や関連情報を掲載しています。 逆効果! ？ 首や背中などの間違ったストレッチは寝違えを悪化させる 当サイトでは、寝違えの対処方法や関連情報を掲載しています。 整形外科の病院での寝違え治療と予防法. 朝目が覚めて、首や肩に違和感・痛みがあることに気付く 「寝違え」 。. ゆっくり寝たなと思っても、寝違えになってしまったら余計に疲れてしまいますし、首が回らなかったり傾けることができなかったりすると |pej| pue| wgc| xtl| ttw| cza| uur| nyu| sqo| yzq| nzy| fnl| ooq| pui| lvl| dps| aqs| yxf| koq| vdw| pqv| gmd| olr| rez| vyc| qsu| hyj| bhz| osc| tyt| fda| xvj| pml| oql| ujr| emm| wou| zgz| prw| yjo| tga| atp| wmz| yan| bji| lfx| hbq| waj| idl| soj|