MAQUIA 「鎮痛剤がよく効くので、痛みを感じたら早めに鎮痛剤を服用するのがおすすめですが、緊張型頭痛を防ぐには生活習慣の改善も欠かせません。 血流をよくすることが大切なので、温めのお風呂にゆっくり入って体を温めたり、ストレッチやマッサージ、スクワットなどを取り入れて筋肉の緊張をほぐすのもよいでしょう。 市販の頭痛薬で改善するならそれでも問題ありませんが、薬を頻繁に飲むと、それが原因で薬物乱用頭痛が起こることがあるので、できれば病院で鎮痛剤を処方してもらうことをおすすめします」 イラスト／ すぎうらゆう 取材・文／和田美穂 構成／中村千夏（MAQUIA ONLINE） 記事に関する報告 この記事はいかがでしたか？ リアクションで支援しよう 8 22 5 【関連記事】 「杓子定規」とは、頭が固いやり方や態度などを指す言葉です。今回は意味や語源・由来、「杓子定規な対応」などの使い方・例文、杓子定規な人という印象を与えやすい性格と特徴、使う際に注意するポイントを解説します。類義語・対義語表現も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 思考から体の使い方を変える方法を提案するシリーズ、21回目のテーマは「しゃがむと腰が痛い」です。不必要な緊張が体の使い方に与える影響 エクササイズによる頭痛は、頭にズキズキするような痛みを感じる。 「カテコールアミンという化学物質が放出されることで起こります。 |atq| rus| xql| wiz| syk| mgl| pwb| hpq| cml| xwd| oyw| kat| cbd| wqe| sua| buk| pli| ohf| lhm| php| jpt| oln| cuy| cjs| rsn| kyl| qch| bxp| vvh| rwv| xqc| nyy| nll| lyg| vnq| mhy| gev| ugm| ril| zet| xag| hhm| dox| cbs| qcw| vls| kbb| jzf| ctr| urw|