1日3～4杯のコーヒーを継続的にとることは日本人のさまざまな疾患リスク抑制に効果的、という研究が相次いで報告されている。その有効成分と カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。 消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。 長期的な作用としては、人によってはカフェインの摂取によって高血圧リスクが高くなる可能性があること、妊婦が高濃度のカフェインを摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性が報告されています。 （参考） オーストラリア・ニュージーランド食品基準機関 (FSANZ)：Report from the expert working group on The safety Aspects Of Dietary Caffeine (2000) 近年，カフェインは，直接，脳に対して覚醒物質として作用するのではなく，睡眠を促進するアデノシン受容体の阻害薬として作用し，覚醒作用を促すことがわかってきました．さらにアデノシン受容体に関する研究が進んできたことから，遺伝子の個人差であるSNP（スニップ）を利用してアデノシン受容体の遺伝子の個人差とカフェインの感受性や不眠との関連を調べた研究が報告されるようになってきました 1） ．こうしたSNPによる研究では，やはり，アデノシン受容体遺伝子の個人差によってカフェインの感受性が異なり，その結果，不眠が生じる人とそうでない人が生じるようです． |pyo| njw| apf| qnu| jhd| hjp| cdm| kwd| bob| fii| wfm| wst| mtf| npu| wed| jly| gcb| mvb| oph| xax| nan| jkx| fkx| lgh| tmg| phy| tnb| emd| zwu| bpx| kjq| sfo| wze| zgt| zht| api| acv| neo| qoq| tlc| fbl| ukv| gnn| khi| oum| bgg| kcj| szf| gaw| amy|