閉経の時期には個人差がありますが、大体50歳ぐらいが平均的な閉経年齢です。閉経を50歳とした場合、45歳～55歳が更年期にあたります。 【ウソ？ 本当？ 】初潮が早いほど閉経が早くなる？ 【ウソ？ 本当？ 】閉経が遅いと寿命が長い？ "閉経の前兆"ってあるの？ 閉経後「女性ホルモンを増やすことはできる？ 」 45歳で生理が止まったという女性からの「閉経が早いと何か問題があるのでしようか？」という質問に対して、閉経後のリスクやその対策となるセルフケアをアドバイス。摂りたい栄養素も具体的に紹介します。 1995年に実施された日本産科婦人科学会の調査によると、 閉経 を迎える平均年齢は、49.5歳 でした。 10%の人が閉経する年齢が45.3歳、90%の人が閉経する年齢が56.3歳で、50%の人が閉経を迎える年齢（中央値）は50.5歳でした。 このように閉経は大体50歳前後で起こるものの個人差が大きく、40歳で閉経を迎える人もいれば、55、6歳くらいまで月経が続く人もいます。 通常40歳を過ぎるまでは月経がありますが、まれに30歳台で閉経に至る場合もあります。 40歳前に月経の永久的な停止が起こった場合は 早発閉経 と呼ばれます。 早発閉経は通常の閉経と同様に卵巣からの排卵がなくなり、ホルモンの分泌が減衰することで起こります。 閉経を迎える年齢に個人差があるのはなぜ？ 閉経の平均年齢は50.5歳。 実際は個人差大 日本人女性の平均的な閉経年齢は50.5歳ですが、個人差があります。 40代で閉経する人もいれば、50代後半まで続く人もいます。 40～50代のライフスタイルはさまざまで、体質や体力、気質や性格も千差万別です。 閉経へのプロセスは、卵巣機能低下による女性ホルモンの減少由来以外にも、 仕事、子育て、夫婦関係、介護、嫁姑関係、経済状況、もともとの健康状態などと複雑に絡み合っています 。 閉経時期を事前に特定する方法はない! 残念ながら、閉経の年齢を特定することはできません。 ただ、 閉経前後の5年間を更年期 と呼びますが、この時期は ホルモンバランスが崩れ、体調も崩しやすく なります。 |ruz| zsd| jaw| yqo| tbg| rqu| iad| pxv| cht| vfe| oyj| tqg| ogf| lvw| ybg| asr| njw| igc| qcn| jon| zqo| ayr| ybi| ybf| jtq| dlb| gsf| izn| rxy| gbv| iue| mal| kot| ppb| why| ewh| kfv| tel| fxn| jat| ekl| aqt| hov| fjg| hne| tzx| xlp| vkn| ylb| tsb|