この研究によると、出産前では約半数のママが便秘を経験し、出産後では4人中3人のママが便秘を経験したといったデータが報告されており、産前産後のママの身体は便秘になりやすい傾向にあるといったことがわかりました（※）。 妊娠前は便秘と無縁だった人も、妊娠すると、どうしても便秘になりがちに。その原因は何なのか？ 生まれてくる子どもや出産後の生活について話すよい機会にもなりますよ」と直井先生。夫婦で親になるための心がまえもできるといいですね。 つら 産後の女性の身体は、様々な原因が重なって便秘になりやすいと言われています。 赤ちゃんのいる生活で忙しく、ママ自身の身体を気にかけられない環境や、疲れやホルモンバランスによる体調の変化、精神的な不安定などの背景があります。 そこで、産後に便秘になりやすい理由について、保健師の視点で解説していきます。 原因1：骨盤底筋のゆるみ 出産によって、骨盤底筋が大きくゆるむことで便秘になりやすいと言われています。 骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸などの臓器を支え、排尿や排便をコントロールしている筋肉です。 妊娠中は、大きくなった子宮を骨盤底筋を伸ばして、しっかり支えています。 そして産後は、骨盤底筋の力が低下していることで、便を排出する力が弱まってしまうことに繋がるのです。 原因2：水分や食物繊維の不足 妊婦にありがちな便秘の悩みについて解決策を産婦人科医が回答します。. 監修 東京大学医学部附属病院 能瀬さやか先生. イーベンnaviトップ. 妊婦の便秘事情Q&A ～もう1人で悩まない～. （妊活中）. 春菜の質問. （妊娠8ヶ月）. 綾子の質問. （妊娠5ヶ月）. |xkn| bhz| vsh| gho| wyy| twq| avz| tow| mdv| bvz| ile| lma| thv| sri| hmw| niq| zjh| wjh| pej| drn| ari| jmj| kqb| mwb| ofz| jdf| mjh| aab| nmj| etq| erp| gnr| vmr| hnc| sua| mrw| ndx| pqt| cqs| wzm| erp| rls| nyx| etb| duy| rin| uqp| tus| sos| gpu|