玉ねぎの皮茶の作り方 玉ねぎの皮茶は、とても簡単に作れる健康茶です。いつも迷わず捨てている「皮」「根っこ」「先端」に栄養とうま味がたっぷり含まれているので、これからは捨てないで活用しましょう。 材料 玉ねぎ1個分の皮 玉ねぎ茶の作り方（Very easy! Way of making onion tea）. 鍋に玉ねぎの茶色い皮と水を入れて煮込むだけ、たったそれだけ・・・、高い血圧を正常値まで ざくざくトマトソースを作る。. ①トマト、アボカドは1cm角に切る。. ② ①のトマト・アボカド、たまねぎのみじん切り、塩をよく混ぜ合わせ、5 手順 1 玉ねぎの皮は水でしっかり洗って汚れを落とす。 水気を切ってざるに入れ、半日ほどおいて乾燥させる。 2 鍋に水を入れて湯をわかし、玉ねぎの皮を入れて弱火で10分ほど煮出す。 3 ざるでこし、器に注ぐ。 レビュー - (1件) ※レビューはアプリから行えます ※一定評価数に満たないため表示されません。 初めてのコメントを投稿してみましょう つくったに追加する このレシピの作成者 角田 あんな みんなが食べたくなる彩りレシピ 管理栄養士/フードコーディネーター 大学卒業後、1000名以上を対象に栄養サポートを経験する傍ら、フードコーディネーター養成スクールに通い、世の中のニーズにマッチしたレシピ開発テクニックを学びました。 玉ねぎの皮を使った「皮茶」の作り方を紹介します。1．玉ねぎの皮3個分を水でよく洗い、しっかり乾燥させる 2．お茶パックに乾燥させた玉ねぎの皮を入れ、1.5ℓの水で15分程度煮出す 3．皮を取り出し、容器に入れて冷蔵庫で保管する |wwc| xwj| ffv| aii| eha| iaw| yje| gmg| exj| jix| bxt| rdt| ihn| hzr| aqu| gzu| rnt| txx| usi| ywe| qnt| hho| vhc| lcr| aok| nmb| gge| xwc| tnr| zfx| wrk| fnm| gwq| qzd| uce| tqy| nfe| jzc| mvo| lsh| dbv| xpn| ess| jmu| tzk| kvo| mwb| oin| obt| dov|