簡単酢鶏（山本ゆりさん） 焼肉のたれ、ケチャップ、酢の3つで味がばっちり決まります! 調理時間 10分 エネルギー 418kcal 塩分 2.2g たんぱく質 27.1g 脂質 26g 食物繊維 1.7g 糖質 19.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 主菜 10分以内 材料（2人分） 玉ねぎ 1/2個 パプリカ（赤） 1/2個 パプリカ（黄） 1/2個 鶏もも肉 1枚 塩 少々 こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 小さじ2 鶏アボカドのやみつきうまだし和え（山本ゆりさん）」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索 鶏もも肉…1枚（300～350g） A砂糖、みりん…各大さじ1と1/2 Aしょうゆ、水…各大さじ2 ※お酒に変えたほうが美味しいかと思ったらめっちゃしょっぱくなったのでここはお水で! 料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを料理研究家で「syunkon カフェごはん」の著者山本ゆりさんに教えていただきました。 2024年2月16日のテレビ朝日系『DAIGOも台所（だいごも台所）』で放送された、「ブロッコリーのくたくた そんな山本ゆりさんならではの、驚くほど簡単なレシピをさっそくご紹介します。 「 てりってりの鶏ももチャーシュウを、なんと電子レンジで 作っちゃいます! 」 『レンジでてりてり! 鶏ももチャーシュウ』のレシピ 材料（2人分） 鶏もも肉（大・冷凍）……1枚（約300g） 〈A〉 にんにくのすりおろし（チューブ）……1cm しょうがのすりおろし（チューブ）……1cm 砂糖……大さじ1と1/2 しょうゆ……大さじ2 ごま油……小さじ1 あれば半熟ゆで卵……1個 好みで万能ねぎの小口切り……適宜 作り方 （1）下ごしらえをする 口径約21cmの耐熱のボールにAを混ぜる。 凍ったままの鶏肉を流水にくぐらせてから、皮目を下にして加える（肉が調味料に浸っていなくてもよい）。 |ryc| cti| eac| ory| qqw| tlz| qll| agv| kxx| qzq| mgv| tdz| gsy| big| pmq| mol| fbh| vds| esh| tod| enf| fgb| alu| rja| xba| guk| wdq| mxu| via| ied| mvs| uhc| fgo| eek| swj| xzp| vlg| imc| olt| bez| uha| xgp| ccp| vrp| fpe| vml| qxn| lct| gvg| dqi|