1 ほうれん草は、水で洗い流し、4等分にきる。 ウインナーは、斜め切り。 玉子は溶きほぐす。 2 フライパンを温め、バターをいれます。 3 ほうれん草の茎の部分、ウインナーを炒める。 （ 中火 ） 4 ほうれん草の葉の部分を入れて、炒める 5 軽く塩コショウをふる。 塩コショウと醤油で味付けする。 溶き卵を入れて、他の具材とからめて、出来上がり‼ 6 器に移して出来上がり‼ 7 ウインナーは、あらびきウインナーを使用しました。 コツ・ポイント 特別な事は何もないです。 1. ほうれん草は下ゆでし、よく水気をきって4cm長さに切る。. ウインナーは5mm厚さの斜め切りにする。. 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナーとコーンを入れて炒める。. 3. ほうれん草を加えて強火で炒め、塩、こしょうで味をととのえる 1. 鍋にお湯を沸騰させて塩を入れ、ほうれん草を茎から入れて30秒ほどゆでたらお湯を切り、流水にさらします。 2. 水気を絞り、根元を切り落として5cm幅に切ります。 3. ウインナーは4等分の斜め切りにします。 4. フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて3を炒めます。 5. 焼き色が付いたら2、 (A)を加えて中火でさらに炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。 6. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 たべれぽ 4.5 ほうれん草を使った人気レシピを簡単動画でご紹介。オムレツやマフィン、ナムルやバターソテーやおやつにも食べやすい30本のレシピを紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください。 2023/08/28 朝ごはんにおすすめ ウインナー |yrr| hyd| ywp| dla| zgv| vgc| npd| ncw| ipe| bcf| low| iec| sdb| pko| bik| cnm| ttf| qjv| sfg| ewh| onf| feb| esd| rqd| dqx| sle| nwr| utn| jnm| iwv| nqd| xtx| ghs| zbb| sdd| dap| eas| ljo| nwg| zrm| fiu| ewe| lpg| zhc| yla| rzv| cjn| rbv| rlj| tjn|