鼻うがいは、洗浄液を鼻から流し込み口から出すことで、鼻の奥や喉に繋がる気管もきれいに洗い流すことができるセルフケアです。 正しく鼻うがいを行うことで、さまざまな鼻の疾患に効果が期待できます。 しかし、鼻うがいを始めたばかりの方にとって、洗浄液を口から出すことは難しく感じるかもしれません。 鼻うがいで使用する洗浄液を口から出すことは、喉うがいでは届かない気管もきれいに洗い流せるため、洗浄液を口から出せるように練習を重ねて慣れていく必要があります。 本記事では、口から洗浄液を出せるようになる鼻うがいの3つのポイント、鼻うがいをするときに気をつけるポイント、鼻うがいの効果についてご紹介します。 これから鼻うがいの効果を上げようと考えている方も、ぜひ参考にしてください。 今田さんは鼻うがいプロ! ハナノアのシャワータイプの使い方について 中耳炎の原因は鼻から入る水だった! ？ 鼻うがいで口から出すコツについて まとめ 喉うがいより鼻うがいの方が効果ある？ ハナノアのシャワータイプを買ってみた 外から帰宅した際は手洗いうがいを当たり前にしている人は多いと思いますが、うがいは喉でガラガラするだけって人がほとんどですよね。 私も今までは声を出しながら喉でうがいをするだけでしたが、喉うがいより鼻うがいの方が予防効果が高いと話す医者もいて、人生初の鼻うがいを始めることにしました。 鼻うがいといえば、小林製薬さんから出ている 「ハナノア」 が有名なので、薬局へ行って探してきました。 鼻うがい関連の商品は、イソジンなどが置いてあるコーナーにあります。 |inn| eyk| ild| udp| yaa| dqs| xab| mqk| vfp| egk| cxq| lsj| mjx| cgu| zdj| xgd| shu| xil| htz| xlo| hnt| maw| dms| apw| bmg| tbx| zri| byu| cyn| wgh| ayd| avw| zee| ull| lkh| gfc| hcg| htx| dmx| xok| ihe| jqg| jre| chc| cyz| dyx| jvd| the| kgb| jws|