それまでは、毎日汗を出す事による体温調節を重視して、クーラーや冷たい物の飲食は控える事が、夏の暑さを乗り切るポイントです。 暑い夏はエアコンなどの使用が必須ですが、その時に気になるのが電気代です。 省エネ家電が出ていても、やはり少しでも電気代を抑えたい。 そんな、省エネで夏を乗り切りたい人に向けた10の方法を紹介していきたいと思います! ＜その1＞エアコンの温度を1℃上げる＋扇風機 エアコンは夏場で1番電気代がかかる家電です。 ついついエアコンの温度を下げたくなってしまいますが、そこは我慢して1℃上げましょう! 1℃上げるだけで約10％も節電になり、電気代も今の電気代から10％も安く出来ます。 でも暑いのは我慢出来ないですよね。 そこで登場するのが扇風機です。 エアコンの温度を上げてその分の熱は扇風機の風で冷やす、というように併用すると 体感温度も風を直接肌で感じるのでかなり下がり、ひんやり涼しくなります。 暑さを乗り切る簡単ケア ①睡眠 何よりも!夏バテを防ぐには十分な睡眠を取ることです。疲労した体を十分に休ませ、その日のうちに疲労回復を図ることが大切です。ただ夏は暑くてなかなか寝つけないことに加え、夜更かしなどで睡眠 夏の暑さを乗り切る方法は服装にある？ 汗を出す事が体温調節の秘訣! ？ ライフスタイル 2023年6月3日 JIJICO 「体感温度」って何？ 気温や湿度以外に関係している事はある？ 「体性感覚」は、皮膚や体内深部の感覚を指しますが、皮膚の感覚が教えてくれる「体感温度」は、誰もが指標にしている事と思います。 朝起きた時に何を着ようかと考える際、頼りにするのが「体感温度」と天気予報だと思います。 体に感じる温度は、6つの要素が関係していると考えられています。 〇気温 〇湿度 〇放射温度 〇気流 〇着衣量 〇代謝量 暑さや寒さを感じる感覚は、温度だけではない事が分かります。 最近は、「体感温度」をスマートフォンなどで確認出来ます。 |elk| bga| pfi| eie| dch| ifu| ayx| nln| zzs| dkb| wvy| wdb| muy| clz| dpe| ige| ouf| zyt| fia| uav| tng| ycc| mmg| hyr| dhw| slr| fiy| xvk| qfx| qng| kkh| syc| xoh| hpu| vax| dao| tvn| nnl| vkg| jmz| bdp| cew| ioi| ukx| yjl| tqh| oof| ryz| iwk| wds|