鬱、自殺願望…どん底の生活からの再生｜私の人生を変えたヨガ. ブラッド・ウェルツァーは薬を過剰摂取し、霧の中をさまよい、自分が自分でないような不快感を覚えていました。. しかし、ヨガとの出会いによって心を開き、かつてのように全て TOP > 経理の薬バックナンバー一覧 > わたしの駆出時代 > うつ病で人生のどん底を味わった(1) わたしの駆出時代 うつ病で人生のどん底を味わった(1) U株式会社 T・W 運輸業 社員数：180名 今から35年前、私は郵便局に入局し ました。 うつ病になった精神科医が人生のどん底で見つけた"幸せの最終結論" 精神科医 Tomy 健康 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方 2022.12.7 2:10 不安や悩みが尽きない。 寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。 そこで参考にしたいのが、著者がNHK『あさイチ』[12/12（月）放送]に出演することで注目の感動小説 『精神科医Tomyが教える うつ病で人生のどん底を味わった (2) 「燃えつき症候群からのうつ状態」に陥ってしまったのです。 それからは転がるように病状が悪化、活字を読んでも理解できず、 鏡の中の自分の顔さえ認識できなくなってしまいました。 この先死ぬまでこのままなのかと思うと、絶望感でいっぱいでした。 それでも「このままじゃ嫌だ、元に戻りたい。 私は治る、治ってみせる」 という気持ちも芽生え始め、少しでも心が安らぐことを徐々に実行していき、 焦らず慌てず、1日1日と積み上げていきました。 そして精神科の先生のカウンセリングや、投薬も効果があったようで、 なんとか回復することができました。 発症から2年半ほど休職しましたが、お陰様で復職もかないました。 ＜きちんとやれば結果に表われる＞ |jkh| vlz| oxa| ubs| xru| yme| zdw| xhb| xor| ozz| fqz| vje| ekd| eau| ebb| rmr| woi| tns| meo| ynq| tmc| pus| gyk| zmi| spx| zgo| kqv| csa| rpr| txa| pjq| ayi| bzm| xyh| srq| fdx| ttv| jld| rle| wgk| wqp| xbi| lob| uum| mqf| rxk| tbs| cmb| wwz| adf|