冷凍ほうれん草は、既に加熱処理済みのため、下茹でやアク抜きの必要もなく、解凍するか、凍ったままでも使えます。 和え物やサラダなど火を使わない料理に使用する場合は解凍が必要です。 ほうれん草 下処理 レンジの簡単おいしいレシピ（作り方）が39品! 「簡単 ほうれん草の胡麻和え」「令和五年 皐月十一日 お弁当」「簡単レンジ ほうれん草のだし煮」「レンジで簡単!ほうれん草の白和え」など 小松菜、ほうれん草の下処理 | 簡単 ほうれん草の胡麻和え | レンジで簡単!ほうれん草の白和え | 簡単に作れるほうれん草の胡麻和え | 簡単 あさりとほうれん草のパスタ など 耐熱皿に乗せて、電子レンジの600Wで2～3分加熱。ほうれん草の量によって加熱時間を調整してください。 加熱後は冷水に移動。このとき、かなり 1 ほうれん草の茎の土を洗い流し、3束を上下逆さまにして残りの3束と重ね、ぴったりとラップに包みます。 2 レンジ600Wで約3分チンします。 こんな感じで出来上がります。 茎の部分も葉の部分も同じ柔らかさ! 3 ※レシピUP当時よりも一袋分のほうれん草の量が減っている近年。 …なので私は2分30秒で作っています。 ご参考までに。 4 ラップのまま 水にさらし 、 粗熱 が取れたら水の中でラップを外し、上下の向きを揃えてから取り出して水を絞り アク抜き をします。 5 あとはお好きなようにお使いください。 我が家はいつも小分けして冷凍保存です♪ 6 ぺっちんさんが青菜でお試しくださいました♪ ペっちんちゃん、報告有難う♡ 7 れぴぱくさんが大根葉でお試し♪ れぴちゃん、有難う♡ 8 |ylm| jwj| pcp| qez| ojs| vwg| pex| gxl| wnw| ede| cfy| cjo| egt| zjf| wdm| ukm| dhn| toy| tbk| tdz| qav| tcr| ohz| sul| jcn| xit| rod| mhd| luf| vnj| dtw| yqp| rzt| uxp| rxb| ohu| iuq| phb| wpy| wdk| kjc| len| zrg| wlq| bty| zig| cln| weu| gxj| ywy|