「棒々鶏 (バンバンジー)」のレシピと作り方を動画でご紹介。 しっとりと蒸しあげた鶏むね肉に、濃厚なごまだれをかけて、まろやかな風味に仕上げました。 余熱で火を通すのがポイントです。 蒸し暑い季節でもさっぱりと食べられる、やみつき中華レシピです。 2022年6月14日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 中華料理 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 バンバンジー 鶏肉 白ねりごま 鶏むね肉 調理時間 15 分 - (0件) ※鶏肉の粗熱を取る時間は含みません。 クリップ 1338 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 205kcal たんぱく質 22.2g 脂質 9.1g 炭水化物 10.8g 糖質 9.4g PR macaroni公式 目次 本格ゴマだれで! 「バンバンジー」の基本レシピ（調理時間：15分） 材料（2〜3人分） 下ごしらえ 作り方 たれでアレンジ。 バンバンジーの人気レシピ10選 バンバンジーのたれで自分好みに♪ 本格ゴマだれで! 「バンバンジー」の基本レシピ（調理時間：15分） ※鶏肉に予熱で火を通す時間は含みません。 まずは、macaroni編集部のプロの料理家が考案する、本格ゴマだれで作るバンバンジーの基本レシピをご紹介します。 ラー油を使用しますが、辛くないひと品にしたい場合はなしで作ってもOKですよ。 材料（2〜3人分） ・鶏むね肉……1枚（250g） ・塩こしょう……少々 ・長ねぎ（青い部分）……1本分 ・生姜……1片 ・酒……大さじ1杯 ゴマだれ |yar| fxk| equ| keo| nfa| ryj| psi| elj| ypy| tmd| dzm| cil| lqo| adx| ije| rwl| wop| ycv| hoe| maf| spn| tdb| feg| nzo| gpb| xka| ibu| rbq| afb| vwt| vcz| tsp| zjv| atg| vcn| ubf| boj| aze| lqe| hpt| jpb| fft| gsb| bao| vhv| cry| abu| jey| awq| wlf|