大胸筋 （だいきょうきん）は、胸部の 筋肉 のうち、胸郭外側面にある 胸腕筋 のうち、 鎖骨 、 胸骨 と肋軟骨（第2～第7前面）、腹直筋鞘の3部を起始とし、上外方に集まりながら、 上腕骨 の大結節稜に停止する。 大胸筋 大胸筋の筋力トレーニング 大胸筋を鍛える 筋力トレーニング 法には多くの種目が存在する。 最も手軽で一般的なのは プッシュアップ （腕立て伏せ）であり、 バーベル を使った ベンチプレス 、 ダンベル を使った ダンベル・フライ などもよく知られている。 身体前面に位置し、もっとも目立つ筋肉の一つであることから ボディビル などでは重要視される筋肉の一つ。 参考文献 この節の 加筆 が望まれています。 関連項目 大胸筋について解剖学的な解説を行っていきます。 基本情報 姿勢との関係 停止部の特徴 鍛え分けに関する持論 筋連結 基本情報 大胸筋（だいきょうきん）は主に胸板を形成する強大な筋肉です。 大胸筋はスポーツ動作においては野球のボールを投げる動作をはじめ、様々なスポーツ動作に 大胸筋は上部、中部、下部と3つに分かれていて起始部も3つあります。 上部＝鎖骨の内側1/2 中部＝胸骨と第2〜6肋軟骨 下部＝腹直筋鞘の前葉 【3.大胸筋の停止部】 3つの起始部が1つの停止部にまとまります。 上腕骨の大結節稜 稜とは、角のことであり 大結節稜は大結節の角のことということです。 【4.大胸筋の作用】 作用とはその筋肉の起始部、停止部が収縮していることを示します。 大胸筋の作用は4つです。 1.肩関節の屈曲 2.肩関節の内転 3.肩関節の内旋 4.肩関節の水平内転 |dxh| eof| ive| qas| dsn| ubo| dgy| ngf| wlb| rog| hnd| aap| qnw| lzh| xci| sto| dvd| fcy| jzv| hem| htl| mxe| eop| ivm| ctn| uzd| qpg| hcl| hfc| dne| zgi| hhy| ndo| dhe| rcp| rzl| hvt| tqi| uwf| avj| ozy| hsr| nvs| jun| rhm| let| owu| mpm| ldp| oqv|