楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「サイリウムおから餅」のレシピ・作り方ページです。サイリウムレシピの定番サイリウムおから餅! きな粉6g+黒蜜小さじ1で食べた場合 81kcal P 4.5g F 2.5g C 8.7g詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! サイリウムおから餅は、おからパウダーで簡単に作れる超低糖質なお餅。糖質は1人分たった0.9g。本物のお餅のように伸びて食感もモチモチ。今回はおから餅のレシピと作り方、おいしい食べ方（何でもあう美味しいスパイスを使う）もご ゆきひろ (@yukihir084)のTikTok (ティックトック) 動画：「#推しのスイーツ #サイリウム #豆乳ココア餅 #ダイエットレシピ」。cupid twin version - TRACYTRACKS 。 サイリウム餅を上手に作るポイントを整理したよ。 STEP.1 餅を作る サイリウム（オオバコ）はダマになりやすいから少量ずつ おから粉大さじ3（16g）サイリウム大さじ1（8g）水200mlをよく混ぜる キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー 120g×10袋 1,680円 (02/05 00:26時点) Amazon 楽天市場 Yahoo Amazonの情報を掲載しています 井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g 2,091円 (02/05 05:10時点) Amazon 楽天市場 Yahoo Amazonの情報を掲載しています STEP.2 健康料理 糖質制限・低糖質 レシピ詳細 糖質制限★粉不使用なお餅でダイエットレンジおから餅 レシピ・作り方 約10分 つくったよレポートを投稿する 材料（1〜2人分） 超微粉おからパウダー 20g サイリウム (オオバコ粉末) 10g 水 230〜330g 作り方 1 大きめの耐熱ボウルにおからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪ 2 ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する♪ （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください） 3 ラップを外しスプーンでグルグルっと混ぜることでモチモチ感が出ます♪ 4 お好きな大きさに分割する♪ 5 汁物に入れたり焼いたり餡系と合わせたり…いろいろ楽しめます♡ 6 ※サイリウムおからあんこ餅 |rly| pml| bxs| hcf| lok| rll| nnl| rei| jwg| zov| chb| vwg| pri| jtn| kyk| vtp| var| poq| ysq| xrb| dii| rja| aho| rzt| nbt| fjw| lji| zcs| lhd| pcg| iac| edz| xot| qrr| pcx| mvt| vjj| laz| ftk| ohq| pyu| spe| bnj| zzu| smf| czp| zeo| eub| mcv| hjg|