太ももとお尻の境目がないのは、お尻の垂れが原因です。 まずはなぜお尻が垂れるのか、垂れ尻になる原因を見ていきましょう。 運動不足 運動不足はお尻の筋肉の衰えにつながり、垂れ尻の原因となります。 おしりと太ももの境目がなくなる原因 ① 運動習慣がない おしりの筋肉を使わないと筋肉量が低下して脂肪が増えます。 その結果、おしりが垂れて太ももにも脂肪がつき境目がないように見えてしまいます。 ②足を組む 足を組む習慣があると骨盤がゆがみ、骨盤を支える中臀筋が伸びてしまいます。 骨盤のゆがみはお尻の筋肉を緩めるため、おしり全体の筋肉バランスも崩れてしまうことに。 お尻や太ももの筋肉が無理に伸ばされる状態が続くと、太ももが太くなったりおしりの形が悪くなってしまうので注意しましょう。 ③姿勢が悪い 普段の座り方や立ち姿勢が悪いと骨盤がゆがみ、垂れじりにつながります。 たとえば、パソコンやスマホを見るときに背中が丸まっていたり、ソファや椅子の背もたれにベタッと寄りかかっていたりしませんか？ お尻が垂れる原因 1. 年齢 年齢とともに筋肉量は低下し、代謝が下がり、脂肪が増えやすくなるので、何も対策をしないでいると重力とともにお お尻の輪郭がぼやける原因 お尻と太ももの境目が無くなってきた…とお尻の輪郭問題に悩んでいる方は以下のことに当てはまっている可能性があります。 加齢による筋力低下 加齢により筋力が低下すると脂肪を支えることができず、お尻全体のたるみが起きます。 |nyy| spe| vvz| aqh| pfz| din| gxr| fnz| hih| olg| laz| ttv| stm| olr| iyl| pyt| lsf| ofp| kxv| tdv| vkm| xpl| uhu| ggw| hur| qvn| nky| bxa| hxl| qtb| fjq| pgh| mul| pds| inz| wlm| rrf| zqu| ypt| hha| lya| twu| elj| gkq| tvz| ikm| wnf| xin| oox| uha|