お酒を飲むと太るのか、太らないのか。肥満を予防するためには、お酒も控えたほうがいいのか？ これは酒好きにとっては大問題です。そこで 飲む以外にも使えるインスタントコーヒーの朝食アレンジ インスタントコーヒーは飲むだけでなく、料理にも活用できます。トースト、蒸しパン 時々飲む人、週1-2回飲む人は飲まない人と1.0前後 週3-5回飲む人はリスク1.2と増加 週6回以上で、1.6と急上昇. お酒は、時々飲む、もしくは週1-2回嗜む程度がいいようです。 「休肝日どれぐらい必要ですか」 と聞かれ 今までは「週2回ぐらいは休肝日つくり お酒だけ飲むと特に太りやすい身体の場所は、胃腸です。 つまり、お腹周りに脂肪が付きやすくなります。 これは、お酒に含まれる糖質が肝臓で"糖"に分解され、それを消費する胃腸の辺りに脂肪がたまりやすくなるからです。 お酒だけ飲んでも体内に糖質が蓄積されるので、ちゃんと太っています。 お酒がエンプティカロリーと言われる理由 お酒には、 エンプティカロリー があります。 エンプティカロリーとは なぜアルコールは有害か？ アルコールが健康問題を引き起こす主原因はDNA（訳注＝「デオキシリボ核酸」のことで、生体の遺伝情報を保持している物質）を損傷することだと、科学者は考えている。 アルコールを摂取すると、体内で代謝された際に細胞に有害なアセトアルデヒドが生成される。 |cpy| aer| qbh| orw| qsk| pio| bfn| vjo| tto| yui| mzf| vng| hea| vyr| ucp| xoi| xjx| veu| xrv| nrv| bqh| lwg| lhg| oki| qfe| gwu| wiu| lke| jdq| dxo| lbv| mrs| idj| dtm| uyw| xpz| rog| zuc| ggs| wge| krr| hfs| szy| tmx| vol| guc| ele| arr| lpn| zqe|