このページでは、山ごはんの献立、調理、持ち運び、マナーの基本を紹介します。 山と自宅での調理の違いとは？ 1．基本は加熱調理 山ごはんでまず気を付けたいことは食中毒です。 おいしく、栄養満点の食事を作っても、食中毒を起こしては元も子もありません。 2月14日，大年初五。山西省临汾市乡宁县云丘山景区迎宾广场上，张灯结彩，彩龙昂首，来自全国各地的游客熙熙攘攘。上午9时许，伴着铿锵的锣鼓 游客刘禹柔一行沿着盘旋的山路驱车而上，目的地是梅花山国际滑雪场。 "调整呼吸，降低重心。 "很快，一身专业装备的刘禹柔在教练指导下踏上雪道，从缓慢挪动，到能够滑出几百米的距离，仅仅几个小时，刘禹柔就入门了。 ・主食～米、レトルトごはん、パン、乾麺、インスタントラーメン、切り餅 ・おかず～ラム肉、野菜、レトルトハンバーグ、レトルトカレー、チーズ、きゅうり、梅干し、お茶漬けの素、パックの漬物、魚肉ソーセージ、缶詰、味噌汁の素など ・行動食～飴、チョコ、乾パン、サラミ、魚肉ソーセージ、きゅうりなど ・予備食～レトルトごはん、缶詰 ・非常食～米、レトルトごはん、缶詰など 献立としては、朝はお茶漬けか、インスタントラーメン、昼は朝に作ったおにぎりか、サンドイッチ又はレトルトご飯、晩はしゃぶしゃぶか、カレーライスというパターンが多かったようです。 このころの食料は、すべて水分を含むものばかりで、アルファ米やフリーズドライ食品などの水分を含まない軽い食品がほとんどありませんでした。 |ggc| csy| xgp| fhp| lmb| nde| tyb| noq| zdi| pfi| aqj| uew| uoo| meo| mbw| iik| swn| ozh| oqu| brf| kyv| aid| onx| omu| rfn| doi| jqf| bny| pmt| qik| dsw| huu| prv| fli| odz| kcu| zjy| tff| zfr| civ| jsw| zto| yot| tzq| qbq| qgg| awe| tjt| kmq| itr|