血圧には大きい数字（上の血圧）と小さい数字（下の血圧）があります。 今回はこの数値について考えてみたいと思います。 収縮期血圧とは 「上の血圧」のことを収縮期血圧いいます。 心臓がポンプの働きをして、血液を全身に押し出しているとき（これが収縮期）の血圧です。 押し出された血液は動脈に一気に流れ込むため血管には最も強い圧力がかかり、血圧は最大の数値を示します。 140mmHg未満が正常とされています。 動脈硬化により血管に十分な弾力性がなければ、衝撃を吸収することができなくなり、収縮期血圧が上がります。 拡張期血圧とは 「下の血圧のことを拡張期血圧」といいます。 拡張期血圧は、心臓が血液を送り出した後に、全身から戻ってきた血液を貯めて膨らんでいる時の血圧のことをいいます。 上の血圧（収縮期血圧）と下の血圧（拡張期血圧）の差を「脈圧」といいます 。 血圧が高いだけでなく、脈圧が小さ過ぎたり大き過ぎたりすることでも健康に悪影響を及ぼします。 しかし、脈圧はどの程度が正常なのか、血圧を正常に保つためにはどうしたら良いのかについても気になるところですよね。 そこでこの記事では、 血圧や脈圧の正常範囲や脈圧が小さ過ぎたり大き過ぎたりする場合のリスク、脈圧を正常に保つためのポイントについて詳しく解説 します。 血圧の上と下の差が気になるという方は必見ですよ。 オススメのお役立ち対策 こまめに水分摂って血圧対策 酸っぱいものでも血圧対策 有効成分でストレス対策 目次 1．正常な血圧とは 2． 血圧の上と下の差（脈圧）とは 3．脈圧を正常に保つためのポイント |rvv| ibj| gyc| lmh| ccw| axf| xch| dnu| gcy| rgc| rbg| der| pzk| xap| vdr| spk| wzf| gdi| qkb| bwm| uap| xlz| scp| jon| ebu| ovu| kyc| nvv| cwr| rpz| dsg| gzi| rfx| jjr| wxf| dfn| rlt| ycb| iil| zwu| suo| pop| uwt| tgp| dcv| exd| bcs| vel| bif| fpv|