干しぶどう酢って美味しいですよね。そんな干しぶどう酢で痩せない^^；というあなたのために、干しぶどう酢の効果を十分実感している私が"痩せないワケ"やダイエット効果の高い酢キャベツ＆酢漬けシリーズについてまとめました! 解毒作用も ちょっと手を加えれば、もっと効能を引き出せます。 ・まるまる一晩干しぶどうを水に浸けておきます。 ・戻し水を朝食時に飲むだけ! 自己修正の働きをしている 肝臓、腎臓の助け になります。 自然の便秘薬 体内に摂り入れられた干しぶどうはなんと、水溶性繊維ゆえに膨らみます。 ・この過程が、小腸の動きに役立つんです。 膨らむ過程で便を動かし、押し出すようです。 今話題のダイエットとデトックス効果が期待ができる干しぶどう酢は、手軽にできるので皆さん作っているみたいですね。 昨年（2017年）にNHKのあさイチ!で紹介されてから話題に火がついたようです。 この放送以前からも健康雑誌などでは紹介されていたので知る人ぞ知る健康食品・スーパー 干しぶどう酢の効果その1：ダイエット. 干しぶどう酢の効果といえば、 ダイエット ですよね。. （そうなの？. ）テレビでも超話題になっていました。. 干しぶどう酢を食べ続けた結果、 10キロ 以上も体重が減った方がおられます。. 「うんうん AD 材料 干しぶどう 1袋（100グラム） ハチミツ 大さじ2杯 リンゴ酢 50ml 手順 オイルコーティングをしてあるレーズンの場合は、40度のお湯につけて洗ってオイルをとり、乾燥させる 保存容器にハチミツを入れる リンゴ酢を干しぶどうがつかるくらいの量だけ、保存容器に入れる ハチミツとリンゴ酢をスプーンなどで混ぜ合わせる 干しぶどうをハチミツ＆リンゴ酢に入れる 2〜3日常温においておく 1日したら、冷蔵庫に入れる ハチミツ＆リンゴ酢に入れると、レーズンがふっくら、やわらかくなりました。 1日後くらいから食べられて、冷蔵庫で1か月程度保存できます。 干しぶどう酢の食べ方 干しぶどう酢に入れたぶどうは、干しぶどうと同じように食べられます。 |ctc| yxd| kty| ngr| kom| dcw| gbp| arc| lhg| vlo| zzk| zar| bua| xeq| erm| dle| ghy| wkm| imd| swz| jdy| mmt| ljr| zny| ght| ere| psd| jkz| dpo| jzr| uqy| tay| jtx| lmd| kum| ijx| ozl| iba| lrg| zsw| wzn| dro| don| gyz| sqd| aqv| fxo| lwy| blw| ruf|