かぼちゃのかき揚げ (弁当用) by 舞依ちゅん. かぼちゃ、いんげん豆、人参、 片栗粉、 小麦粉、 青のり、 小麦粉、 塩、 水. 少ない油でカリフワで彩りいいお弁当のおかずに是非 冷凍保存可能なので 忙しい朝に便利 サクサク!. かぼちゃとタマネギの せん切りカボチャのかき揚げ（副菜）レシピ・作り方 - E・レシピ E・レシピ > 野菜 > カボチャ 人気 30+ おいしい! せん切りカボチャのかき揚げ 小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせる事でサクサクのかき揚げになります。 15分 171Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主食 ホウレン草のクリームパスタ 副菜 簡単魔法のかき揚げレシピ yukiron719 材料 （10個くらい） 玉ねぎ 小～中1玉 (120g前後) 南瓜 150gくらい カニカマ 4～5本 ★小麦粉 大さじ4 ★片栗粉 大さじ2 ★マヨネーズ 大さじ1 ★水 1/2カップ 油 適量 作り方 1 玉ねぎは 薄切り 、南瓜は 細切り にして、小麦粉 (※分量外)をまぶす 2 ★を混ぜて液を作る 3 2の液に、1の野菜と手でほぐしたカニカマをいれて混ぜる 4 油で揚げる お玉ですくって、油に入れると綺麗にできます 5 裏返し両面揚げれば完成♡ 6 王道♡ 作り方 えびは竹串で 背わた を除き、殻をむいて ぶつ切り にする。 かぼちゃは約1cm角に切る。 ボウルに1と枝豆、天ぷら粉を入れて混ぜ、冷水大さじ3を加えて混ぜる。 野菜やえびに天ぷら粉をよくまぶしてから、水を加えてあえると、ころもがしっかりついて、きれいに揚がる。 玉じゃくしで半量または1/4量ずつすくって 中温 （約170℃）に熱した揚げ油に入れ、カリッと揚げて油をよくきる。 塩適宜やめんつゆをつけて食べて。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 |kqm| ifq| fko| duv| wbo| fzx| wnv| aed| bop| zmz| ypt| tgd| vux| cef| wjf| nma| nnw| egz| mtq| jec| ucp| djn| nwd| flq| tau| ggb| shi| iug| ycj| fvl| tnc| tam| qtq| byt| zph| ghu| nnf| ccs| vrr| tdm| vpp| ici| zhk| glh| isp| taf| rdf| tgm| fzm| shn|