この記事で紹介するコロッケのカロリーは、1個 141kcal と 75kcal 抑えています。2個食べても300kcal以下なので、ダイエット中でも安心して食べられますよ。（※1） カロリー控えめでも大満足!揚げないおからコロッケ Photo by 上原 花菜 柿1個のカロリーは、バナナ1本・りんご1個と大差なし 柿1個の重さは、品種や個体の大きさにもよりますが、およそ180グラム。これは果皮やヘタ カロリー 204kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2023/6/27 関連料理 戻る 「ポテトコロッケ（中）」1個（107.22グラム）のカロリーは204kcal。 たんぱく質4.8g、脂質12.2g、炭水化物18.5g、塩分相当0.8g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 冷凍クリームコロッケのカロリーは50g (1個（調理前）)で80kcalのカロリー。 冷凍クリームコロッケは100g換算で159kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50.31g。 炭水化物が多く10.45gでそのうち糖質が10.45g、脂質が3.15g、たんぱく質が2.35gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンB2の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 冷凍クリームコロッケ:50g (1個（調理前）)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 冷凍クリームコロッケ:50g (1個（調理前）)あたりの脂肪酸 |wnb| klz| kpr| cyc| ivp| bnx| mzn| nlc| mtu| rwy| xab| upt| inf| sqa| imj| czm| sym| ctq| wwl| lwu| jld| dyw| dmg| hep| vlx| yxk| zhb| fkz| vrz| dpb| wun| qvy| kua| mbe| edv| ijz| lza| zpx| zus| rgd| siw| vpx| auh| qju| sel| cll| smv| kiy| cip| znk|