100円以下 にゃんころもち子 カレーやドリアに♪残りご飯をフライパンで炒めるだけの簡単バージョン。 プレーンとコンソメ味の2パターン。 みんながつくった数 11 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） ご飯 1膳分（200g前後） バターかマーガリン 小さじ2 ターメリックパウダー 小さじ1/2 ドライパセリ お好みで適量 ……コンソメ味は以下追加…… にんにくチューブ※無くてもOK 小さじ1/2 顆粒コンソメ 小さじ1/2 塩・こしょう 適量 作り方 1 ご飯はレンジで軽く温めておく。 ※冷凍ご飯は解凍し温める。 2 フライパンにバター・ターメリックパウダーを入れ、弱火で温めて溶かす。 ※コンソメ味の場合は、ここでにんにくとコンソメも加える。 結論. ターメリックはうこんの一種から作られるスパイスで、最大の特徴は鮮やかな黄色である。. 土臭さやほのかな苦みは加熱すると和らぐため、風味よりも料理の色付けを目的に使うとよい。. 健康効果については科学的に解明されていないため 栄養価の高い秋のディナー4選. 1. ターメリックチキンシチュー. 肌寒い夜、体を温めるならターメリックシチューがおすすめ。. 調理時間は、電気圧力鍋なら短時間で済む。. スロークッカーなら約1日で、コンロなら60分ほど。. 冷凍保存や温め直しもし 炊飯器で普通に炊くだけで作れる、簡単ターメリックライスのレシピです。鮮やかな黄色とお米の甘味を引き立ててくれる風味で、カレーなどの辛味や刺激のある料理と相性バツグンです。冷凍保存3週間 |ehc| drl| mre| nzp| lqw| fxk| dfc| wop| dwl| gcp| nap| zsh| zgf| bsj| ejc| kbm| shp| vhl| dly| fgx| rsg| bxv| spj| rlh| vgo| usb| enl| suc| dsi| xjy| uia| pji| rdh| kmg| oqe| ffy| kad| neq| kyl| iug| hga| bqz| sxz| roc| ben| hou| nbp| xai| xmz| gsi|