コハダ 栄養
なぜ他の魚よりもカルシウムが多いのかというと、こはだは 小さい魚で小骨が多いから カルシウムが多いのです。 こはだとは? こはだは出世魚で、成長するたびに名前をかえていきます。 関東では5~6㎝のものをシンコ、7~10㎝のものを、こはだ、12~14㎝のものをナカズミ、それ以上のものを、コノシロと呼びます。 こはだの小骨を柔らかくする調理法 家庭でもできる小骨を柔らかくする調理法とは? こはだを開きます 臭みをとるために開いたこはだに塩をふり20分置きます この時、水が出てきますのでザルの上などで行いましょう。 出てきた水はこはだの臭み成分です。 こはだを水で洗いこはだについている塩を流します。 その後、 お酢で締めていきます 。 冷蔵庫で20分ほど寝かせます。
基本情報 コハダは、ニシン目ニシン科コノシロ属に分類される海水魚です。 コハダは大きさによって名前が変わる出世魚で、その年に孵化した5~8cmくらいまでの幼魚を「シンコ(新子)」、8~10cmくらいの頃を「コハダ(小鰭)」、11~15cmくらいまでの頃を「ナカズミ」、16cm以上の大きさになると「コノシロ(鮗・鰶・鯯・鱅)」と呼ばれます。 地域によっては、若魚の名前として「ツナシ」「ハビロ」「ドロクイ」「ジャコ」などと呼ばれることもあります。 コハダは、背ビレの後ろ端が糸のように長くなっているのが特徴的です。 白身でうま味がありますが、とても小骨が多い魚です。 名前の由来 コノシロは、秋祭の寿司に広く使われたことから、「祭りで食べる魚」として漢字で「鰶」と表記されます。
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