セブンのスムージーはフレッシュな味わいが人気。本記事では、セブン-イレブンのスムージーの買い方・作り方を詳しく解説します。また、購入 条件を細かく指定する. さっぱりした味わいが暑い日にうれしい「メロンスムージー」のレシピです。. プロの料理家・枝元なほみさんによる、メロン (カット)、牛乳、加糖練乳 (コンデンスミルク)などを使った、1人分170Kcalの料理レシピです。. メロンスムージーの組み合わせレシピ【牛乳】 メロンにない栄養成分を補ってくれる組み合わせにしたい場合は、牛乳がおすすめです。 ここではメロンと牛乳を組み合わせる、スムージーの人気レシピを紹介します。 1 メロンとバナナは一口サイズにカットしてフリーザーで凍らせておく。 2 ミキサーに、1のメロンとバナナ、牛乳、はちみつを入れて電源をオン。 1分程経ち、よく混ざったら出来上がり。 コツ・ポイント 果物の甘さによって、はちみつの量は調節して下さい。 牛乳は、豆乳、低脂肪乳、無脂肪乳などにアレンジ可能。 私は無脂肪乳で作っています。 このレシピの生い立ち 知人宅の庭で生った甘くて美味しいバナナと、COSTCOで買ってきた巨大ハ二ーデューメロン。 どちらも一度に食べきれずフリーザーへ。 それを一緒にスムージーにしてみたら美味しかったので。 レシピID : 937650 公開日 : 09/10/15 更新日 : 09/10/15 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |rib| bay| rzj| ape| uhw| lxp| oxs| gnj| hji| bin| wwk| flx| fnw| gzz| csc| msi| dic| vpq| yjz| msz| rmx| nxu| ugv| xpb| hfa| tud| rdl| yfg| kzb| fju| smh| hdz| nxv| ljc| mcu| bsp| fmf| hyx| lic| bck| lqz| mdf| kna| rtq| crz| dvh| gji| gxi| woc| bzh|