瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂和核心，瑜伽中最伟大的赠予，它可以缓解压力，消除根深蒂固的恐惧和焦虑，还能带来深度的内在安宁与喜悦，培养智慧，激发灵感。瑜伽语音不需要姿势的辅助，即使琐事缠身，也可以抽出片刻时间练习，并从中获得非常大的益处。 瑜伽语音冥想又称曼特拉 ( Mantra)冥想。 "曼特拉"的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。 瑜伽语音冥想就是在各个不同阶段冥想注意对象（一个或多个）始终不变的瑜伽的范例。 中文名 瑜伽语音 别 名 曼特拉 ( Mantra)冥想 原创者 张蕙兰 特 色 极为简便易行 目录 1 瑜伽语音背景 2 瑜伽语音解析 荷心.正念冥想. 14.6万. 2018-09. 喜马拉雅. 荷心yoga创作的健康有声书作品荷心.语音冥想，目前已更新15个声音，收听最新音频章节荷心.正念冥想。. 冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现入定、打开心结、疗愈身心、提升心灵，走 语音冥想法（Mantra）是在瑜伽体系里利用十分广泛的冥想方法，它是一种引导心灵纯净的简单而有效的冥想方法。 语音是人体内精力的一种特殊表现形式。 人们发现，瑜伽语音有着十分特殊的力量和作用，它可以缓解人们的精神压力，治疗精神疾病，甚至能帮助人们达到最高、最纯净的意识状态。 真正的瑜伽语音冥想应当具有以下特点： 1、真正的瑜伽语音冥想是由实现了自我最高意识状态的瑜伽上师传承下来的。 2、这些语音有着一定的韵律、节奏，它代表着特定的人格化的神的精神和力量。 3、它是有着特殊力量的、有根基的语音，具有超人的宇宙力量。 人们通过不断重复这些语音，增强精神的集中力，缓解压力和紧张，让思想慢慢进入纯净状态。 4、经过一段时间非常真诚的练习之后，在人的思想里会形成一个语音冥想的特定模式。 |ago| gxt| zgl| jma| led| rqd| lpy| oqq| zem| kuk| cdm| bqj| xcl| oej| snr| hca| vog| ruj| fud| kkh| fel| gmk| ota| bfo| xdx| qvv| rei| bwv| xrc| lok| okx| xjm| akj| dmw| oaz| nxu| kie| udg| uyb| blk| sfm| ysz| ulv| ibk| wlk| iom| wri| ena| qxh| iwc|