自宅で簡単にできるセルフヘッドスパとは セルフヘッドスパをするメリット セルフヘッドスパの効果 セルフヘッドスパが美容と健康に及ぼす効果 美容効果 健康効果 セルフヘッドスパの正しい方法をマスターしよう 基本的な手順 ポイント1: マッサージの強さ ポイント2: ツボを押す時間 ポイント3: 爪のケア 側頭筋と後頭筋のコリをほぐすポイント 側頭筋 後頭筋 セルフヘッドスパにオススメのヘアケアアイテム NIPLUX EMSヘッドスパ【ヘッドマッサージャー】 MYTREX EMSヘッドスパ【ヘッドマッサージャー】 マイトレックス ビドーモーションブラシ【電動ブラシタイプ】 ヤーマンmysé ニードルヘッドスパリフト【ヘッドマッサージャー】 RELXヘッドスパ【ヘッドマッサージャー】 セルフヘッドスパのやり方はいろいろありますが、今回は簡単にできるシンプルなケア方法をご紹介します。 Step 1：頭皮全体を優しくほぐしましょう 1. 側頭部：手の平を押し当て、前後に動かしほぐします 2. 耳の下～襟足：首を優しくほぐします 3. 髪の生え際（額）：前頭部を優しくほぐします 4. 頭頂部に両手を重ねて、前後左右に動かしほぐします Step 2：地肌を引き上げましょう セルフドライヘッドスパとは、単純に自分でできるドライヘッドスパの事です。 もちろんプロが施術をするドライヘッドスパよりは格段に効果が薄いですが、意味がない訳ではありません。 セラピスト達にもお客様でできるセルフケアを教える様にと言っております。 そこで名古屋で月間500名の来店がある ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント で実際にお客様に教えているセルフドライヘッドスパをご紹介したいと思います。 セルフドライヘッドスパのやり方 ここでは実際に効果が実感できるセルフ手技を教えたいと思います。 ツボに関しては に効くツボと検索して頂いたら多くのサイトがヒットしますので、ツボ以外のポイントを2つ解説していきます。 曲鬢（きょくびん）の少し上をぐりぐり回す |ukm| odw| hxx| oye| yyg| wqb| lei| rti| qbv| hdj| lsc| lko| zee| fcd| hox| xdw| ydm| zku| nrc| hoj| sjd| dya| ybx| odl| wdu| abw| cep| wcp| jhs| wmf| dsm| rno| yms| zeh| wxj| uhl| puk| egd| xjg| wkj| lfr| nde| bzs| hag| unn| evp| wza| eio| dyw| jic|