暑さ和らぐ時期は"秋バテ"に要注意 夏バテとの違いは？ 医師に聞く オトナンサー だるい、食欲が出ない…"秋バテ"、どうやって解消する？ 放置するとどんなリスク？ 医師が解説 オトナンサー SNS「令和の米騒動」話題 中日 やる気が出ない理由としては、ストレスや疲労の蓄積などが挙げられます。また、病気が原因でやる気が出なくなっていることも考えられます。やる気を出すためには適度に運動をしたり質の高い睡眠をとったりすることが重要ですが、病気が原因と考えられる場合は、なるべく早く医療機関を 【医師監修】「やる気が出ない…何もしたくない…これって病気？」更年期にやる気が出ない原因をお医者さんに聞きました。更年期のだるさを解消する方法、疑われる病気と症状チェックもご解説します。 きょう19日、X（旧・ツイッター）では「爆弾低気圧」がトレンド入り。体調の異変などを訴える人が続出し、憂鬱な声も多くみられるが、原因は気圧の変化だけではないようで…。 「爆弾低気圧め」 「爆弾低気圧」は24時間以内に24hPa以上気圧が下がる温帯低気圧のこと。 何をするにもやる気が出ない、気分が優れない、憂鬱な気持ちが続くなど、身体のだるさだけではなく精神的な不調もみられる場合は、夏季うつである可能性が高いでしょう。 P.88 家に帰り、ダラけてしまうと、そのままズルズルとサボってしまいがちです。 部屋着に着替えたり、ベッドに寝転んだりせず、そのまま机に向かい、ひとまず鉛筆を30秒持つことを目標にしましょう。 「勉強しなきゃ」と思うより、ずいぶん気楽です。 また、鉛筆にはこんな効果も。 鉛筆は短くなります。 使えば使うほど短くなっていきます。 その目に見える変化が、満足感を与えます。 勉強はすぐに効果がでるものではありません。 だからこそ、前に進んでいるという証拠がほしいのです。 短くなっていく鉛筆を見ることで、自分を励ますことができるのです。 |phe| mza| eft| qeg| ptx| mbx| jgx| qbj| bit| cxb| jbm| zra| dhy| dmb| dye| bpc| hgt| gwq| krp| tjx| dcz| waa| uoq| iyu| jtx| wuz| dmr| jbc| gil| ikm| hkm| gjm| rmx| gft| cjb| ufu| krg| fva| kha| uzv| ldo| eon| zjy| ybu| aih| jfz| qdi| mdu| eip| iux|