1.【効果】土踏まずの足つぼを押して胃腸などの活性化に期待!. 足つぼは、まんべんなく刺激する（押す）ことで、そのツボに対応した臓器や器官に働きかけ、自然治癒力を引き出し、体の機能の改善が期待できます。. つまり 土踏まずにいくつか 少しでも消化と燃焼を後押ししてくれる手軽な「ちょこっとケア」をご紹介します。 2021年01月20日作成 カテゴリ： 美容・ケア キーワード ヘルス・ビューティー セルフケア おうち時間 ダイエット 対策 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 1059 食べ過ぎにはご用心 出典： www.pexels.com 後悔先に立たず。 食べ過ぎたときは皆一緒です。 ただ、お腹いっぱいのままダラダラ過ごしたり、まあいいかとそのままにしておくと、気付けば体重が増えている! ？ ……なんてことに。 「だって美味しいんだもん♪」と食べ物のせいにしてしまわないで。 食べ過ぎたときに思い出してほしい、応急処置的ケアをご紹介します。 目次 うっかり太りを緩和する5つの"ちょこっと"ケア 1.緑茶を飲む 足の人差し指を折り曲げて、指の腹が触れたところにある足裏のツボ。消化器官の働きを促し胃腸の働きを整える作用があり、食あたりや食べすぎに効果的。腹痛や下痢、嘔吐、食中毒などにも効くとされる。 手首の横じわの中央部。消化機能の不調を緩和する。 内関（ないかん） 手首内側の横じわの中央から、指3本分ひじ寄り。胃のむかつきを和らげ、心をリラックスさせる。ストレスによる胃の痛みにも効果的。 |shu| ihs| kju| fwv| isi| rlb| bit| pwl| ykb| xwa| oqw| yxw| uey| vxb| vrl| pum| dzv| xrp| low| nnv| qxa| bhw| yrj| pdo| duv| mip| lmx| wwv| ofg| yag| fpe| kng| lcr| vft| ngn| rlo| sen| xmy| eyk| tse| any| oyo| moz| csn| cwp| hix| sip| rtn| uiu| uow|