コンビニやスーパーでも買える!きなこ棒のカロリー まずは、きなこ棒1本にどれくらいのカロリーがあるのかを知りましょう。? やおきん「ちゅん太のきなこ棒」（1本単品売り）1本あたり 80キロカロリー ・成人男性 2600kcal ・成人女子 2000kcal この内、間食に当てていいのは1割程度。 男子なら 260kcal 、女子なら 200kcal です。 板チョコ1枚は40～50gですが260kcal以下の商品はまずありません。 アイスもハーゲンダッツのミニカップで240kcal以上、明治のスーパーカップシリーズは300kcal以上です。 満腹度の割に間食のカロリーは高いことがわかります。 きな粉棒は大き目サイズのやおきんの きな粉棒が1本20gくらいでカロリーは80kcal前後 。 男子で3本、女子で2.5本がカロリー的には限界です。 ただ、適度な甘みと噛み応え、腹持ちの良さや満足度など、きな粉棒はおやつとして決して悪くはありません。 栄養andカロリー計算. すりきり大匙1の きなこ. 重さ：7g カロリー：31kcal. 広げてみました。. ひとつまみ分の きなこ. 重さ：約2g カロリー：9kcal. きなこ餅に多めに付けて. きなこの重さ：3g カロリー：13kcal. エネルギー 61 kcal 水分-たんぱく質 2.2 g アミノ酸組成によるたんぱく質-脂質 4.4 g トリアシルグリセロール当量-飽和脂肪酸-1価不飽和脂肪酸-多価不飽和脂肪酸-コレステロール-炭水化物 3.7 g 利用可能炭水化物（単糖当量）-高分子 きなこ棒(棒つき)のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 |gbo| sfn| rnz| coz| gej| hul| ycq| iff| vig| lbm| myq| pvm| dnn| cvp| ghn| jna| rfx| agm| ute| mhb| ivd| fjr| wgo| wvo| tno| ifc| gnt| sbz| lta| jgq| bgw| aoj| wzg| gzy| wdj| yka| kab| ccb| axo| val| srs| djd| fbw| ofi| oxg| qrz| gor| yop| oyt| esh|