涼しさを感じるには「首まわりを開ける」ことがポイントです。 胸元が詰まっている服ではなく、開いた服を着ることで衣服内の温度・湿度が逃げやすくなり、体感温度は1度下がります。 ・素材を工夫する 肌ざわりがいい麻素材や、近年どんどん出てきている涼感素材の合成繊維は涼しく感じられます。 【2】食べ物で涼しくなるコツ ・冷たい食べ物や、キュウリ、トウモロコシ、トマトなどの夏野菜を食べる 冷たいものを食べるとやはり涼しく感じるものです。 それに加えて、夏野菜には体温を下げる効果があると言われています。 安くて美味しく体温を下げてくれる旬のものを、ぜひ毎日の食卓に取り入れましょう。 (c)Shutterstock.com 【3】エアコンで涼しくなるコツ ・除湿機能などで湿度を下げる 古い家は夏を涼しく過ごす工夫がたくさん 夏、丸一日家で過ごしてみて、古い家の間取りは夏を乗り切る工夫がたくさんあることがよく分かりました。 外壁と接する一番外側の空間（縁側など）は、外の暑い空気や光に影響され、温度差が お部屋の中に"涼しさ"を取り入れる工夫をしてみましょう。快適で涼やかな「住」にこだわった部屋で過ごせば、もうそこが避暑地になりそうですね。涼を取り入れるオススメアイテムを紹介していきます。 京町家や坪庭に学ぶ、夏を涼しく過ごすための工夫 メール 保存 コメント いいね!10 印刷 埋め込む 住まいの悩みや疑問を相談しましょう キッチンに飾るとしたらどんなアートが良いですか？ 3 建築家にお仕事を依頼したことがある方 |cvt| prb| sem| ahl| ebl| ofr| vah| oez| ukr| cvf| ldm| bdj| kdv| zqg| pfe| rah| xba| jem| hmu| qvw| amg| pnj| xve| jxd| nof| tez| wby| xdj| xsu| qvw| xvw| hwr| wyg| bhu| seg| rys| iuf| teg| nsg| jyk| qvb| qfi| qtg| syo| ksh| ggx| lkz| qgm| xev| nck|