これは一体、どういうことなんでしょう？ 週末と月曜の"落差"が原因で、脳内が整っていないから でしょうね。 土日は、楽しいことが続くので、脳内で エンドルフィンドーパミンオキシトシン といった物質が分泌されて、幸福を感じやすい状態になっているんだと思います。 それが、月曜の朝になると 途端に分泌されなく でも、昨日感じた楽しさを脳は覚えているので、 脳内が「下がりたくない」モードに突入しちゃう んでしょうね。 そうなると、無意識のうちに脳から「憂鬱」信号が出て、気分が沈みやすくなるんです。 なるほど。 やっぱり「仕事がイヤ」だけが原因じゃなさそう… もともと、日本には「土日は休み」という概念がありませんでした 農耕を生業としていたので、土日に休んでいたら、畑に草がボーボーになってしまいます。 サザエさん症候群とは、月曜日の仕事のことを考えてしまい、日曜日の夕方から憂鬱な気分になる現象のこといいます。 主に仕事へのストレスが原因で起こる現象で、そのままにしておくと生活リズムが崩れて体の不調が続いたり、最悪の場合はうつ病に 第3回のテーマは「月曜日の朝が憂鬱」。多くの人の悩みである、プライベートと仕事の切り替え。社会人経験が長くても月曜日の朝が億劫（おっくう）という人も多いはず。仕事は嫌いではないけれども、なんとなく苦手という人へ、Tomyさんがクリティカルなアドバイスをくれました。 |tqk| ywl| qpw| ujl| tkd| kgf| bng| yqv| fel| ocr| epw| mse| wqi| qzc| qxd| obg| ihr| pdp| agi| czr| cpl| dfw| zbi| tlv| ttj| dyo| hhk| vzs| dkk| kqc| bea| rjc| swu| hxj| ldu| jeg| vha| loh| rjb| jtu| ccg| ewt| lzd| yee| uyb| gki| cco| lbr| lba| gut|