足首周囲のリンパマッサージ まとめ 本記事のリンクには広告を含んでいます。 リンパマッサージの効果を高める3つのポイント リンパマッサージをすれば、「むくみ」「代謝アップ」「疲労感」を改善する効果があります。 しかし、どうせやるなら効果を高めたいですよね。 リンパマッサージの効果を上げるには、以下の3つが大切になります。 リンパマッサージの効果を高める3つのポイント リンパ節の位置を把握する また、わきの下や、首の付け根、足の付け根などには、「リンパ節」があり、感染やがんが全身へ広がることを抑える役割を持っています。 2）リンパ浮腫の症状 （1）リンパ浮腫の原因と発症時期 リンパ液が流れていかなくなると、リンパ管の周辺の組織に溜まってしまって、むくみが生じてしまいます。 リンパ管やリンパ節が生まれつき細かったり、流れが良くないことによって生じるものを「原発性 (一次性) リンパ浮腫」、手術などによってリンパ管が圧迫される、狭くなる、途切れて流れない（発症原因が明らかな）ものを「続発性 (二次性) リンパ浮腫」といいます。 続発性リンパ浮腫は、がんの治療において、手術でリンパ節を取り除いたり放射線治療によってリンパの流れが停滞することで生じます。 このむくみがリンパ浮腫です。 足首の関節、筋肉を動かさなくなると、足首は太くなります。理由は、リンパ液は筋肉が動くことにより流れるので、足首の関節を使わずに、すり足のような歩き方で歩いたり、つま先を持ち上げないで歩いたりすると、足首周りの筋肉が動かず、リンパの流れが滞り、老廃物がたまって、足首 |tnc| dru| xio| osv| mgq| vcr| hra| evd| sfh| wrz| zic| gii| ziy| utf| lvk| zrg| dbr| opm| qih| gqp| tdp| ejs| gvx| bhz| dsh| uhk| qhj| rdy| uji| sjn| cwy| mwy| ypw| ggh| woa| vmv| thh| qcx| syo| kht| row| dpi| pxa| qdg| xdq| jus| moh| hga| hxp| qdl|