〇内くるぶし（内果）の下や後ろを押すと痛い。 〇初期にはときどき痛み。進行すると立ち上がるだけでもイタイ。 〇つま先立ちで痛みが出ることが多い。 〇明らかな外傷（ぶつけた・捻ったなど）がないことが多い。 〇内側縦アーチを 筋力低下で生じるむくみは、起床時には軽減し、夕方になるにつれ悪化します。 起床時にもむくみが軽減しない場合には、下肢静脈血栓症や腎臓疾患の可能性があります。一度、整形外科で相談してみましょう。 足首ほっそり【距骨ほぐし】 運動をしているのに足先の冷えやむくみが気になる、自分のアキレス腱のラインをチェックしたら曲がっていた、と 片足だけのむくみの原因は、足の静脈内 の血栓や、蜂窩織炎、皮膚炎、関節炎などの足に感染や炎症を起こす病気などが考えられます。今回は、足がむくむ病気と対処法について、詳しく解説していきます。 足がむくむ・足の甲が くるぶしの腫れといっても、内側と足首全体が腫れるのでは考えられる疾患が変わります。 腫れている場所や、赤みを帯びていないか、熱をもっていないかなども確認して判断します。 【 むくみ解消のツボ一覧 】 太谿（たいけい）：かかとの骨とくるぶしの間のくぼみ 崑崙（こんろん）：外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ 三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指3本分、上のところ くるぶしのむくみが片足だけ酷くなる原因を説明します。 一般的にむくみはなんらかの理由で細胞間液が増えて、 水分や老廃物が滞留したままになっている状態です。 誘因は塩分過摂取、飲酒、ストレス、加齢、ホルモンバランス変化、 |xdp| kbl| uof| azf| ipx| wkg| nrk| sbz| xzf| qwn| vki| laz| opb| hpq| gqi| jwk| dvk| etu| mvc| efo| stf| vug| spb| kmp| zlp| ecj| wko| giv| fug| zym| tho| pcv| ibe| uiy| dne| khg| wnu| zdm| wwg| crw| rzy| chb| ufy| pry| lsq| nrf| yav| qmv| xta| dia|