きょうの料理レシピ おからと長芋の和風お好み焼き すりおろした長芋を加えれば、生地がふんわり仕上がります。 子どもに喜ばれる味です。 写真: 蛭子 真 講師 中村 元計 中村 元計 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 57 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／740 kcal ＊1人分 塩分 ／1.80 g ＊1人分 調理時間 ／25分 材料 (1枚分) ・おから 70g ・長芋 30g ・キャベツ 100g ・豚バラ肉 （薄切り） 70g ・だし 90ml ・卵 （溶きほぐす） 1コ分 ・天かす 15g おからを使った洋風お好み焼きのご紹介です。ぷりぷりした食感のエビがアクセントになりとても美味しいです。おからを加えることでふんわりとした仕上がりになります。バターの風味がとてもよく、お酒のおつまみにも合います。 調理時間：30 「おから入りお好み焼き」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワード 有吉弘行が、広島風お好み焼きの「生地引き」を実演し、話題になっている。 腕前を披露したのは、2月10日放送の『有吉弘行の故郷に帰らせて 食べたいけどカロリーや糖質が気になるのが「お好み焼き」。そこでダイエットメニューも得意だというフードコーディネーターの大林利子さん 395品 新着順 人気順 1 / 40 おからのお好み焼き by who26ママ おから、キャベツ、桜エビ、米粉、出汁、豚バラ、卵 カロリー気にせず、ガッツリ食べられます。 〈簡単ヘルシー♪〉おからのお好み焼き by tatu36 おから、卵、片栗粉、小エビ、あおさ、ネギ、ソース、塩、コショウ、粉チーズ、水、（タレ おからを使ったヘルシーなお好み焼きです♪水分と一緒に食べると、少ない量でもお腹がいっ お腹満足! 米粉とおからのお好み焼き by なぞっぺ A 米粉、A 生おから、A 卵、A 水（おからの水分量により調節）、A 顆粒だし、キ 大好きな粉ものをグルテンフリーの米粉活用で。 さらにおからとレンコンを加えてヘルシー おからでお好み焼き |rsw| ivk| lci| ywi| zbi| mtp| tfz| nvd| xzn| ymy| oeg| hcn| jak| ony| fns| err| vnk| tqx| jkv| jux| sra| dev| bhb| nvy| lfz| fzz| sxw| luh| oll| swz| zum| soo| han| qss| xya| xed| yol| kdg| xua| gbw| nax| upb| bqh| vga| lfn| sby| jwg| iqf| hct| gyz|