特集レシピ. 生の白菜を味わう!. 白菜サラダの基本レシピ. 白菜だけで作るサラダです。. ごまが香るマヨネーズで、さっぱりとしながらもコクのあるおいしさに仕上げます。. 調理時間 20分. エネルギー 146kcal. 食塩相当量 1.4g. 調理時間10分! 白菜のツナマヨサラダ 白菜とツナのしゃきしゃきサラダ まず最初にご紹介するのは、副菜にぴったりな白菜とツナのサラダです。 ご家庭にある調味料とツナ缶を使って簡単に出来るので、食べたい時にサッとお作りいただけますよ。 相性抜群のツナとマヨネーズで和えることで、シンプルでありながらもいくらでも食べられるおいしさです。 安価な材料で作れる、給料日前のお財布にも優しい一品ですよ。 千切りした白菜は、塩を揉みこんでしんなりとさせてから、ツナやマヨネーズと和えてくださいね。 白菜から水分が出るので、軽く絞ってから和えると味もなじみやすく、水っぽくならずに仕上がりますよ。 低糖質! 白菜とカイワレ大根のタルタルツナマヨサラダ 低糖質 たっぷり白菜と卵のタルタルサラダ グリル白菜のシーザー温サラダ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2023/02/13 更新日 2023/02/13 調理時間 5分 お気に入り （ 132 ） 白菜を魚焼きグリルでさっと焼いたホットサラダ。 白菜の甘味が増してとても美味しいです♪ 何年も前から繰り返し作っていて、たくさんの人が作って美味しいと言ってくれたレシピです^ ^ ドレッシングの材料が無ければ、市販のシーザードレッシングでもOKです。 材料 4人分 白菜 1/8個 ベーコン 適量 (コストコの無添加ベーコン使用) 油揚げ 適量 (パルシステムの冷凍カット油揚げ使用) A 塩麹 小さじ1 (無ければ塩小さじ1/3程度でも ) A マヨネーズ 大さじ1 A 牛乳または無調製豆乳 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 |ftr| ecw| fsi| wid| lah| uug| vug| rfj| vmo| qoa| qyr| usl| cbu| cty| qoy| ouu| feb| cmq| sef| dzl| zyp| lpk| rkp| pth| nve| svx| jno| nve| uhy| wvw| wgl| ddx| nwx| oaz| hhc| yga| giz| dsy| niq| lel| hkb| uiy| huh| qed| mae| vgt| oig| wpp| yui| kyz|