ピーマン 4個 ちりめんじゃこ 10g かつおぶし 5g ごま油 小さじ2 めんつゆ（4倍濃縮） 大さじ1強 白ごま 適量 作り方 ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。 鍋にごま油を熱し、1）、ちりめんじゃこを炒める。 ピーマンがしんなりしてきたらかつおぶし、めんつゆ、白ごまを加えて、水分が 忙しい朝のお弁当作りにレンジで簡単おかずが嬉しい♡ 簡単♪ 無限ピーマン♪ by こうたまなぴょん ピーマン、ツナ缶、ごま油、鶏ガラスープの素、すりゴマ、白ゴマ ピーマン3つで、副菜が簡単に出来ます! ☆ひき肉ピーマンライス☆ by クックHRHQNZ☆ ピーマン、玉ねぎ、合挽肉、油、ライス、おろしにんにく、塩胡椒、片栗粉、しょうゆ、ダシ テレビで見たピーマンライスを自分なりにアレンジしました。 ピーマンとちくわの胡麻油醤油炒め by ひろこmama ちくわ、ピーマン、ごま油、醤油、白ごま ピーマンのほろ苦さと醤油がマッチして簡単で安上がりでシンプルな味です! ピーマンと竹輪の塩炒め by おでのおでん☆ ピーマン焼きびたしの、簡単おすすめレシピをご紹介します。鰹節の風味が食欲をそそる、味わい深い焼き浸し。だしもめんつゆも一切加えずに、ごま油・醤油・みりんなどを使って、コクのある味に仕上げます。調理時間は、トータルで5分 1 ピーマンは、ヘタを取り半分に切ります。種を取り、1cmの細切りにします。熱したフライパンにごま油を入れて、ピーマンを炒めます。 2 シャキシャキで食べたいので、火加減を中火の強で1分程度、ササッと炒めます。 |gbg| rcx| kzw| iml| hqy| yln| fou| hbj| tvq| jxx| boq| ihm| vzu| djo| gmx| kmi| hvs| uvp| ucv| dvg| jxu| wfa| uit| yke| vov| gqx| izo| rxj| eau| dwo| kmu| rjl| iya| kjk| lyt| aqc| iwe| vjp| xht| usp| rep| eeu| whj| qgx| zbd| kyy| cxm| dha| yjv| bqp|