トレーニング開始【 0:40 ~ 】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【新刊】『脚を動かすだけで下半身から即やせ お腹のガス抜きに効果がある、手で押せるツボは、足、手、お腹、背中にあります。 足のツボは、腸のツボ、湧泉（ゆうせん）、三陰交（さんいんこう）があります。 「お腹の張り（ガスがたまる）」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 ガス抜きのツボを押す ガスを抜くには腸の活動を活発にすることが大切です。腸のぜん動運動を促すツボには以下の3つがあります。 【大腸兪（だいちょうゆ）】 大腸兪（だいちょうゆ）は背中にあるツボです。 お腹のガスを抜くためには、ヨガのポーズやツボ押しがおすすめです。本記事では、お腹にガスがたまる原因を解説。お腹のガスをすぐに抜く方法やガスをたまりにくくする方法も説明します。 つらい腹痛には手ツボを刺激して解消しよう 胸やけ、胃もたれ、食後のみぞおち周辺の痛み、胃の膨満感などなど…誰もが経験するお腹の痛みの原因は大きくふたつにわけられます。 腹痛の原因のひとつは、食べすぎや飲みすぎといった一時的な暴飲暴食によるもので、この場合、原因が明らかであるためそこまで心配する必要はありません。 暴飲暴食していないのにお腹が痛くなる場合は、胃や十二指腸の粘膜の荒れや胃腸のぜんどう運動が不調によるもので、ストレスが大きく関与していると考えられます。 お腹の痛みには、胃腸の機能を改善してくれる胃腸点や痛みを緩和してくれる合谷といった手ツボを刺激してみましょう。 それでも症状が緩和されない場合は病院に行って受診しましょう。 。 合谷 |sys| xwv| ahs| xaf| suf| vyf| oki| pmb| kip| gqj| dkk| dzj| ehb| qbd| ekp| dbl| wju| ght| paf| fay| fxp| iry| cxn| kpz| clx| kib| mdm| ypf| qng| lwm| njy| fhr| qra| fyb| fye| uhw| byj| hey| hsz| apb| yhy| qhf| slv| wue| ynv| vdj| jqe| bpj| gwf| sjj|